如何预防肠病毒并做好正确的保健方法

高危险群:三岁以下小孩要特别小心,有较高的比率得到脑炎、类小儿麻痺症候群或肺水肿,要特别注意。增强个人之免疫力:注意营养、均衡饮食、适当运动及充足睡眠。
  加强个人卫

  高危险群:三岁以下小孩要特别小心,有较高的比率得到脑炎、类小儿麻痺症候群或肺水肿,要特别注意。增强个人之免疫力:注意营养、均衡饮食、适当运动及充足睡眠。
 
  加强个人卫生:正确并且勤加洗手,可以预防自身感染,和避免藉由接触传染给婴幼儿。不与别人共用毛巾、牙刷、手帕、餐具。咳嗽或打喷嚏时应掩盖口鼻。
 
  儿童玩具应常消毒清洗,不让幼儿养成咬玩具的习惯。玩具是孩子间互相传染疾病的重要媒介,尤其是带毛的玩具,以避免含有肠病毒口沫残留于玩具上,降低接触传染的机会。
 
  注意环境卫生:保持环境的清洁和通风。避免接触受感染者:避免出入过度拥挤的公共场所,不要与病患(家人或同学)接触。
 
  如有疑似肠病毒感染的症状请尽速就医。从小喂食母乳,可以提高宝宝对肠病毒的抵抗力。戴口罩,可以减少肠病毒飞沫的传播。
 
  预防肠病毒
如何预防肠病毒并做好正确的保健方法
 
  预防肠病毒,正确勤洗手。
 
  阳光暴晒或室内经常的紫外线照射,可以大大降低肠病毒的活性。乾燥可降低肠病毒在室温下存活的时间。
 
  食物加热,内衣裤浸泡,50度C以上的温度,肠病毒会很快的失去活性及死亡。漂白水的洗涤擦洗疑似病人呕吐分泌物物品地板,提高泳池余氯,可以迅速让肠病毒失去活性。
 
  虽然大部份消毒剂及脂溶剂(酒精)都无法消灭肠病毒,但洗手却可以大大减少手上可能沾染到肠病毒的量。
 
  家里有肠病毒生病小朋友时,如何预防肠病毒
 
  1.隔离生病小朋友与其他小孩,小心处理病患的排泄物(粪便、口鼻分泌物)。家里的人和生病小朋友都应该加强洗手,尤其是在处理生病小朋友的粪便之后及饭前。
 
  2.不要与生病小朋友分享食物或共用餐具如奶瓶、奶嘴、汤匙等。生病小朋友应请假在家中休息,并且避免出入公共场所,以免传染给他人。
 
  3.多补充水分,学童应请假(幼稚园大多规定一周不宜上学)在家休息,以免传染给同学。
 
  4.对疑似感染肠病毒的幼(学)童,应特别注意其个人卫生习惯,避免与其他幼(学)童有亲密的接触行为,可建议就医治疗,并全力与家长沟通,尽量设法说服家长,让病童在家好好休息至少一星期,或直至无发烧现象。
 
  5.对家中的第二个病患要特别小心,其所接受的病毒量往往较高,严重程度可能提高。
 
  6.患者应避免与孕妇、新生儿及其它小朋友接触。
 
  由于肠病毒型别很多,对于不同型肠病毒,有短暂的交叉免疫力,得过一种免疫力可持续一段时间,但无法得过一种就全部终身免疫。目前肠病毒中,除了小儿麻痺病毒以外,没有疫苗可以预防,所以勤于正确洗手,保持良好个人卫生习惯,减少被传染的机会是预防肠病毒的基本方法。
 
  如何预防肠病毒并做好正确的保健方法
肠病毒预防保健
 
  (一)肠病毒的传染力极强,但可透过简单的卫生保健动作,有效降低感染的机会
 
  (二)肠病毒的预防方法:1.勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。2.均衡饮食、适度运动及充足睡眠,以提昇免疫力。3.生病时,应尽速就医,请假在家多休息。4.注意居家环境的卫生清洁及通风。5.流行期间,避免出入人潮拥挤,空气不流通的公共场所。6.尽量不要与疑似病患接触,尤其是孕妇、新生儿及幼童。7.新生儿可多喂食母乳,以提高抵抗力。8.儿童玩具(尤其是带毛玩具)经常清洗、消毒。9.幼童之照顾者或接触者应特别注意个人卫生。
 
  (三)肠病毒消毒方法:1.消毒方法的选用:(1)肠病毒对酸及许多化学药物具抵抗性,如抗微生物制剂、清洁消毒剂及酒精,均无法杀死肠病毒。(2)醛类、卤素类消毒剂(如市售含氯漂白水)可使肠病毒失去活性。(3)肠病毒于室温可存活数天,4℃可存活数周,冷冻下可存活数月以上,但在50℃以上的环境,很快就会失去活性,所以食物经过加热处理,或将内衣裤浸泡热水,都可减少肠病毒传播。(4)乾燥可降低肠病毒在室温下存活的时间。(5)紫外线可降低病毒活性。2.含氯漂白水之使用方法(使用时请穿戴防水手套并注意安全):(1)一般环境消毒,建议使用500ppm浓度之漂白水。(2)针对病童分泌物或排泄物污染之物品或表面,建议使用1000ppm之漂白水。(3)以泡制500ppm含氯漂白水为例:a.取巿售家庭用漂白水(浓度一般在5到6%)5汤匙(一般喝汤用的汤匙,约15至20cc)。b.加入10公升的自来水中(大宝特瓶每瓶容量1,250cc,8瓶即等于10公升),搅拌均匀即可。3.环境消毒重点:(1)不需要大规模喷药消毒。(2)只需对于常接触物体表面(门把、课桌椅、餐桌、楼梯扶把)、玩具、游乐设施、寝具及书本做重点性消毒。(3)清洗完毕的物体可移至户外,接受阳光照射。疾病管制局全球资讯网
 
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