爬行动作可训练宝宝的颈背部及四肢肌肉的力量和动作的协调性。
婴儿也能够通过移动身体、去接触周围的事物，提高认知范围。
先让宝宝趴着，两腿伸直，在前方放个玩具，引诱他想过去拿玩具。家长把宝宝的右膝盖弯曲起来，用右手掌托住宝宝的右脚掌，让其作蹬腿动作，这样手掌可顶着他向前挪一节。
再把宝宝的左膝盖弯曲，用左手掌托住宝宝的左脚掌，让其作蹬腿动作，如此左右交替地弯曲其膝关节，帮助其向前爬行，重复3次，每日练习1～2次。
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