婴儿分离焦虑症 度过焦虑4妙招

你的宝宝黏着你不放吗?当你去洗澡或是上个厕所,他就开始放声大哭,哭得你手忙脚乱,赶紧加快手边的工作,回到他的身边,你知道宝宝为什么离不开你吗? 三、四个月大的宝宝,

你的宝宝黏着你不放吗?当你去洗澡或是上个厕所,他就开始放声大哭,哭得你手忙脚乱,赶紧加快手边的工作,回到他的身边,你知道宝宝为什么离不开你吗?

三、四个月大的宝宝,已经能够区别熟人与陌生人的不同,进而对陌生人产生惧怕及逃避的反应,等到宝宝长到五、六个月大时,会认定一个特定的对象,与他产生密切的依附关系,这个对象通常是与宝宝最亲密的妈妈。

他的眼睛会一再地搜寻妈妈,看到时,就会高兴得手足舞蹈,但只要妈妈一离开,宝宝就会出现害怕和哭泣的行为。

这是宝宝「分离焦虑症」的表现,能不能顺利地度过危机呢?关键就在于妈妈如何处理!

为什么有分离焦虑症

分离焦虑症(Separation-Anxiety-Disorder,简称SAD)在精神医学的诊断系统中,被归类为儿童或青少年时期的疾患。主要的特徵是离开家里或离开所依附对象(例如父母亲)时,会产生过度的焦虑。

台安医院小儿科主治医师张雅婷表示,宝宝大约在7、8个月大时,就已经开始有表达能力。她进一步说明,此阶段宝宝主要有2种特徵:其一,开始分辨得出熟人和陌生人,也就是有依赖的感觉;其二,由于宝宝大脑还未完全成熟,没有「物体恆存」的概念,以为眼前的人事物消失就是不存在的。

由此可了解,「分离焦虑」几乎是宝宝成长阶段中不可避免的现象。张雅婷医师表示,症状可大可小,有时候视宝宝的家庭和人际关系而定。

像每年9月新生入学时,在教室门口哭哭啼啼的景象,也是一种「分离焦虑」。但通常到了长大迈入青少年时期后,就会逐渐消失。

婴幼儿分离焦虑症

婴幼儿为什么有分离焦虑症

过度的焦虑

在下列八项焦虑症状中,出现至少三项症状:

★当离开家里或与父母亲分开时,一再出现痛苦。

★一直担心会失去父母亲,或担心父母亲受伤。

★一直担心会发生不幸事件,导致和父母亲分离(例如迷路或被绑架)。

★因为害怕和父母亲分开,所以不愿意上学或去其他地方。

★害怕独自一个人。

★因为害怕父母亲不在身边,以致于不敢睡觉。

★反覆做有关分离的恶梦。

★当与父母亲分离时,会一直抱怨身体不舒服(例如头痛、胃痛、呕吐)。

可能影响日后行为发展

孩子一出生,就开始快速地发展情绪与社会行为,三个月大的婴儿,只能够表现愉快,兴奋与苦恼三种情绪,但六个月大的婴儿,更多了惧怕、愤怒、厌恶、苦恼及愉快等情绪。

幼儿开始害怕陌生的人、事、物,出现与父母分离的焦虑症,但是要判读三岁以前的幼儿,分离焦虑症的严重程度,是否足以影响日后行为的异常,并不容易。

但这些害怕等症状,很容易和正常的表现融合在一起,而且大都也会随着年龄的增长,慢慢地克服过去。

不过父母亲还是不能掉以轻心,在这段过渡期里,如果没有给予宝宝足够的关怀与支持,就会造成负面的情绪发展,潜藏在孩子的个性中,也许会变得没有自信,或是没有勇气面对新的事物等。

分离焦虑症潜在的发作因素

心理及环境因素

没有与父母亲建立安全的依附关系,或是父母亲过度保护导致孩子无法独立活动,均会提高孩子罹患分离焦虑症的机率。

学习因素

父母亲自己在面对与孩子分离时表现出焦虑行为,或是本身较常焦虑不安,均可能透过某种方式传递给孩子,让孩子学习到焦虑行为模式。

遗传及个性因素

研究显示,父母亲本身有焦虑症状者,孩子比一般小孩更容易出现分离焦虑症状。过度害羞或退缩气质的孩子也较易罹患此症。

如果孩子具有上述潜在发作因素,再遭遇到生活上的突发压力事件,例如受到惊吓、搬新家、进入新学校,或是家人生病、离家等,即可能引发分离焦虑症状。

帮助宝宝度过焦虑

不只是宝宝会因为分离而感到焦虑,妈妈也一样有这种情绪,分分秒秒为宝宝挂心、无法放手让宝宝独立、担心宝宝生病而过度保护等,但如果因此造成孩子过度的依赖,反而愈加重分离焦虑的症状,因此,爸爸妈妈先调适好心态,才能协助宝宝共同度过心理危机。

适当的协助

对孩子会害怕的某些人、事、物,或是情境,做知识性的教育,并用渐进式的引导,协助他们认识了解陌生的事物,引起宝宝的好奇心,进而敢去接近或做尝试。

给宝宝立即性的回应及安全感

注意宝宝的一举一动,随时做出回应,让宝宝知道妈妈一直存在,没有消失。

当你在浴室洗澡,或是上厕所时,你可以将宝宝放在门口,他会先看你是不是在那边,然后再去玩自己的游戏,就这样来来回回地看你是否消失不见,直到他确认妈妈一直都在的事实之后,你就可以关上门,但记得要保持跟宝宝的沟通哦!

不可表现出惊慌感

宝宝的行为是本能表现,容易产生恐惧的感觉。这时候,父母一定要镇定,不要宝宝一哭,爸妈也露出惊慌和焦虑,会加深宝宝的不安。张雅婷医师表示,父母应採取缓和与坚决的语气,耐心地安抚和向宝宝说明。

不能强迫分离

和宝宝分开时,最忌不做任何解释就默默地离开。张雅婷医师表示,每一次和宝宝分离,父母都应该解释清楚原因。

避免哄骗

不少大人会觉得,宝宝还小,用哄骗的方式安抚就好。张雅婷医师提醒,这是很糟糕的方式,因为当宝宝发觉父母总是骗人时,心中的信任感会愈来愈少,可能以后就不会再相信父母的话。

根据统计研究发现,某些问题青少年的焦虑症,甚至可以追溯到婴儿的首次焦虑,因此,了解宝宝的情绪,让他感受到父母亲的爱,宝宝的成长才会快乐又健康。资料参考:成大医院精神科Department of Psychiatry,Memei BLOG,妈妈宝宝杂志

原创文章,作者:聪明宝贝,如若转载,请注明出处:https://www.163baby.com/yr/330.html

(0)
上一篇 2020年4月16日 上午2:20
下一篇 2020年4月17日 上午12:20

相关推荐

  • 让孩子学会分享的重要性

    当孩子在玩的时候,常听到他在喊「这是我的」、「我不要给你」。明明事前说好玩具要一起玩,还是会去跟别人争。不顺着他就大发脾气,胡闹一阵。这个时候,身为家长的你会怎么

    育儿 2020年5月6日
  • 宝宝脱肛原因及后续处理须知

    小朋友的排便问题都常都是家长最担心的部分,如果又不小心发生脱肛的状况,父母绝对着急地像热锅上的蚂蚁一样,但是通常这样的状况出现并非偶然,或者是因为身体出了问题。一起来看当

    育儿 2020年5月21日
  • 几个月开始就可以给宝宝吃辅食

    父母在给宝宝辅食添加是能够吃新鮮的水果汁,也有小米汤,及其各种各样稀软的食材能够填补大量营养成分,可以维护胃肠是十分非常好的方法。父母要留意每一次不可以喂的过多,也不可以

    育儿 2019年8月5日
  • 宝宝冬天洗澡不着凉

    小宝宝的肌肤非常敏感,对外界的反映也比较明显,特别是在冬季洗澡时,如果妈妈稍有不慎,宝宝可能就会因此着凉感冒。那么,作为妈妈的你,最怕宝宝感冒,或者怕宝宝不配合不

    育儿 2020年4月22日
  • 如何对孩子进行合理奖励

    你是否曾想用奖励鼓励孩子培养好习惯,效果却有限,让人不禁疑惑「到底什么地方出问题?」其实,给孩子奖励是一门大学问,在讨论如何奖励孩子之前,让我们先来了解一下何谓「

    育儿 2020年5月6日
  • 喂母乳都有什么好处?

    母乳喂养不仅对婴儿有好处,还使母亲受益。美国哈佛大学医学院的一项调查发现,母亲用母乳喂养婴儿一年,其患II型糖尿病的概率就可降低15%。看来顺其自然总是最明智的选择。美

    育儿 2020年4月15日
  • 宝宝红屁屁 预防尿布疹须知

    [db:描述]

    育儿 2020年5月14日
  • 孕妈咪多吃鱼 宝贝头好壮壮

    最近从电视广告中时常可以看到、听到「头好壮壮」等告诉人们吃了它可以变聪明的广告词,到底广告中所提到「可以使人聪明的」东西是什么?而它们真有使人聪明的功效吗?而在诸多

    育儿 2020年4月19日
  • 女生猛长个子的4点征兆

    1、人身长身高是在入睡的那时候人的脑垂体代谢这种性激素促进生长发育,能够超过提高的实际效果,只有长个子的限度也是个别差异。2、在长个子的人比普通人要饿得快,在入睡睡得

    育儿 2019年8月14日
  • 分辨孩子是单纯叛逆还是缺乏安全感而叛逆

    怡君最近常和同事抱怨孩子难管教:「小宝最近很爱无理取闹,上次买儿童餐给他吃,他竟然把薯条一根根抽出来丢到地上,还把番茄酱抹得到处都是,才念他几句就开始哇哇大哭、掀

    育儿 2020年5月8日

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。