你的宝宝黏着你不放吗？当你去洗澡或是上个厕所，他就开始放声大哭，哭得你手忙脚乱，赶紧加快手边的工作，回到他的身边，你知道宝宝为什么离不开你吗？
三、四个月大的宝宝，已经能够区别熟人与陌生人的不同，进而对陌生人产生惧怕及逃避的反应，等到宝宝长到五、六个月大时，会认定一个特定的对象，与他产生密切的依附关系，这个对象通常是与宝宝最亲密的妈妈。
他的眼睛会一再地搜寻妈妈，看到时，就会高兴得手足舞蹈，但只要妈妈一离开，宝宝就会出现害怕和哭泣的行为。
这是宝宝「分离焦虑症」的表现，能不能顺利地度过危机呢？关键就在于妈妈如何处理！
为什么有分离焦虑症
分离焦虑症（Separation-Anxiety-Disorder,简称SAD）在精神医学的诊断系统中，被归类为儿童或青少年时期的疾患。主要的特徵是离开家里或离开所依附对象（例如父母亲）时，会产生过度的焦虑。
台安医院小儿科主治医师张雅婷表示，宝宝大约在7、8个月大时，就已经开始有表达能力。她进一步说明，此阶段宝宝主要有2种特徵：其一，开始分辨得出熟人和陌生人，也就是有依赖的感觉；其二，由于宝宝大脑还未完全成熟，没有「物体恆存」的概念，以为眼前的人事物消失就是不存在的。
由此可了解，「分离焦虑」几乎是宝宝成长阶段中不可避免的现象。张雅婷医师表示，症状可大可小，有时候视宝宝的家庭和人际关系而定。
像每年9月新生入学时，在教室门口哭哭啼啼的景象，也是一种「分离焦虑」。但通常到了长大迈入青少年时期后，就会逐渐消失。
婴幼儿为什么有分离焦虑症
过度的焦虑
在下列八项焦虑症状中，出现至少三项症状：
★当离开家里或与父母亲分开时，一再出现痛苦。
★一直担心会失去父母亲，或担心父母亲受伤。
★一直担心会发生不幸事件，导致和父母亲分离（例如迷路或被绑架）。
★因为害怕和父母亲分开，所以不愿意上学或去其他地方。
★害怕独自一个人。
★因为害怕父母亲不在身边，以致于不敢睡觉。
★反覆做有关分离的恶梦。
★当与父母亲分离时，会一直抱怨身体不舒服（例如头痛、胃痛、呕吐）。
可能影响日后行为发展
孩子一出生，就开始快速地发展情绪与社会行为，三个月大的婴儿，只能够表现愉快，兴奋与苦恼三种情绪，但六个月大的婴儿，更多了惧怕、愤怒、厌恶、苦恼及愉快等情绪。
幼儿开始害怕陌生的人、事、物，出现与父母分离的焦虑症，但是要判读三岁以前的幼儿，分离焦虑症的严重程度，是否足以影响日后行为的异常，并不容易。
但这些害怕等症状，很容易和正常的表现融合在一起，而且大都也会随着年龄的增长，慢慢地克服过去。
不过父母亲还是不能掉以轻心，在这段过渡期里，如果没有给予宝宝足够的关怀与支持，就会造成负面的情绪发展，潜藏在孩子的个性中，也许会变得没有自信，或是没有勇气面对新的事物等。
分离焦虑症潜在的发作因素
心理及环境因素
没有与父母亲建立安全的依附关系，或是父母亲过度保护导致孩子无法独立活动，均会提高孩子罹患分离焦虑症的机率。
学习因素
父母亲自己在面对与孩子分离时表现出焦虑行为，或是本身较常焦虑不安，均可能透过某种方式传递给孩子，让孩子学习到焦虑行为模式。
遗传及个性因素
研究显示，父母亲本身有焦虑症状者，孩子比一般小孩更容易出现分离焦虑症状。过度害羞或退缩气质的孩子也较易罹患此症。
如果孩子具有上述潜在发作因素，再遭遇到生活上的突发压力事件，例如受到惊吓、搬新家、进入新学校，或是家人生病、离家等，即可能引发分离焦虑症状。
帮助宝宝度过焦虑
不只是宝宝会因为分离而感到焦虑，妈妈也一样有这种情绪，分分秒秒为宝宝挂心、无法放手让宝宝独立、担心宝宝生病而过度保护等，但如果因此造成孩子过度的依赖，反而愈加重分离焦虑的症状，因此，爸爸妈妈先调适好心态，才能协助宝宝共同度过心理危机。
适当的协助
对孩子会害怕的某些人、事、物，或是情境，做知识性的教育，并用渐进式的引导，协助他们认识了解陌生的事物，引起宝宝的好奇心，进而敢去接近或做尝试。
给宝宝立即性的回应及安全感
注意宝宝的一举一动，随时做出回应，让宝宝知道妈妈一直存在，没有消失。
当你在浴室洗澡，或是上厕所时，你可以将宝宝放在门口，他会先看你是不是在那边，然后再去玩自己的游戏，就这样来来回回地看你是否消失不见，直到他确认妈妈一直都在的事实之后，你就可以关上门，但记得要保持跟宝宝的沟通哦！
不可表现出惊慌感
宝宝的行为是本能表现，容易产生恐惧的感觉。这时候，父母一定要镇定，不要宝宝一哭，爸妈也露出惊慌和焦虑，会加深宝宝的不安。张雅婷医师表示，父母应採取缓和与坚决的语气，耐心地安抚和向宝宝说明。
不能强迫分离
和宝宝分开时，最忌不做任何解释就默默地离开。张雅婷医师表示，每一次和宝宝分离，父母都应该解释清楚原因。
避免哄骗
不少大人会觉得，宝宝还小，用哄骗的方式安抚就好。张雅婷医师提醒，这是很糟糕的方式，因为当宝宝发觉父母总是骗人时，心中的信任感会愈来愈少，可能以后就不会再相信父母的话。
根据统计研究发现，某些问题青少年的焦虑症，甚至可以追溯到婴儿的首次焦虑，因此，了解宝宝的情绪，让他感受到父母亲的爱，宝宝的成长才会快乐又健康。资料参考：成大医院精神科Department of Psychiatry,Memei BLOG,妈妈宝宝杂志
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