1个月大以内的新生儿，平均每天有15～20小时的睡眠时间，也就是成年人的2倍多。宝宝的睡眠周期循环相当频繁，约每2个小时会有短暂的清醒，一个晚上约有7、8个周期，浅睡和深睡交替进行着。
对刚出生的婴儿来说，除了吃奶的时间外，但只要婴儿的精神、食欲皆佳，睡多久不需硬性规定。初生婴儿一般每天要睡十多个小时，睡醒吃奶时都会精神饱满，但倘若他的表现突然异于平常，显得特别劳累睏倦的话，甚至到了吃奶时间也不愿醒来，家长便要小心孩子是否生病，并要及早询问医生的意见。
睡眠特色
不分画夜
新生儿睡眠知多少
初生婴儿，每次睡眠从30分钟到3小时不定．无论日间还是夜晚，都可以随时从熟睡中醒来，醒来次数可以非常频密．至6周岁，一个较稳定的睡眠节奏才开始显露．
表情多多
初生婴儿熟睡时，面部表情非常丰富．时有跳动、抽搐，均属正常，无碍他睡眠质素．
宝宝睡眠 家长要注意
扭睡迹象
宝宝疲倦欲睡时，都会有示意动作．或会哭泣，或会揉擦眼睛，或会定睛发呆．家长要细心观察，每当他示意时，可以尽快满足他的睡眠需要．
逗睡方式
许多初生宝宝，喜欢被人轻摇入睡或喂吃至入睡，但当步入三个月大时，最好停止这种逗睡方式，开始建立明确「睡前程序」，如为宝宝订立恆常睡前准备活动．
睡眠位置
让宝宝背靠固定稳妥的睡床上睡眠，不要把他放置在太软或松散的床舖上．
睡眠习惯
当宝宝有数周岁大时，如果仍然倾向白天睡觉，晚间清醒，家长可在晚上减少他的玩耍时间，尽量调暗甚至关掉灯光．
协调时间
你、家人与宝宝的睡眠质素同样重要．当你疲倦时，告诉家人，轮流休息．趁宝宝小睡时，你也来个小睡．
接受事实
数周岁的宝宝是不可能长时间睡着的，你要先有这心理准备，才可从容处理宝宝的睡眠问题．
下面的图表只是作为一个粗略的指南。记住：每个孩子都不同，所以需要的睡眠量也会因人而异。
初生婴儿睡眠时刻表
新生儿一觉到天亮，其实很危险
新生儿的呼吸系统尚未成熟，不能有深沉的睡眠，这样会忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危险。频繁的夜奶，其实也是为了保命。宝宝跟妈妈睡在一起，妈妈呼出的二氧化碳，会刺激宝宝的呼吸动作！
其实新生儿并不懂得分辨昼夜，只会随着自己的生理时钟睡觉和吃奶，虽然醒醒睡睡的生理节奏较快，但父母可以在此时加以训练调节，白天多和宝宝轻声细语说说话、逗他玩，晚上便尽量减少和宝宝说话或玩耍，塑造一个安静的睡眠环境，会让宝宝逐渐意识到白天黑夜，而把夜间的睡眠时间延长。
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