小孩的身体也可以反映出健康状况，火气大已经不是大人的专利，现代人的饮食习惯改变，生活作息也不同，所以上火的情形也能在孩子身上看到。小编整理了相关资讯，希望能够协助家长们改善宝宝的上火问题喔！
一、小孩火气大徵兆分析
1、眼睛有分泌物
如果宝宝眼角有分泌物出现，例如眼屎，妈妈就不能大意了，这是身体发出的讯息。眼屎的出现说明了孩子有肝火，而且小孩也容易发脾气，不听话。
2、嘴巴口乾舌燥
平时妈妈都喜欢亲宝宝的小嘴，但除了爱护宝宝，也要学会观察小嘴的异常状况。仔细看看小孩的嘴角有没有白白的，若有就说明孩子口乾，宝宝有脾火。
3、舌头色泽特徵
舌头的某些特徵能够看出人体的身体状况，所以如果宝宝的舌头、舌边发红，就是上火的症状了，说明宝宝有心火。有心火的话，白天口渴，晚上会无法安心入眠。
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小孩的身体也可以反映出健康状况，火气大已经不是大人的专利。
4、掌心湿润有汗
如果宝宝的手掌心是凉凉的是属于正常情况，如果是热热的，晚上还有出汗，那说名小孩体内有虚火，这样的话，代表孩子体质较弱，不能吃寒性重的食物。
5、肛洞色泽判断
其实看肛门是一个很重要，却又常被忽略的方法。宝宝的小肛门正常状态下是粉红色的，但是当小孩肠内热度高时，肛门就会呈红色，如果是深红色的话，说明孩子的体内火很大。
6、粪便软硬状况
每到宝宝大便的时候，除了观察便便的软硬度，还可以观察孩子的表情，如果是很痛苦、很费力，大便长出来，而且便便很硬，同时还有口臭的话，说明孩子有胃火。
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二、小孩降火气方式五招
1、饮食习惯控制
除了重视营养均衡，还要培养孩子爱上食用蔬菜与水果的好习惯，因为蔬菜及水果里含有相当丰富的维他命A与维他命C，能够提升呼吸道的抵抗力及免疫力，使上火状况受到控制。
2、点心零食少吃
在孩子上幼稚园以后，特别要留心小孩的饮食，除了正餐之外，要尽量避免给小朋友吃太多的零食，尤其不要接触酸、辣、油炸等刺激性较多的食物，因为这些食物会致使喉咙充血与胃肠不良状况。
3、注意服饰穿着
小孩穿的衣服不能太厚，以免影响身体内部热能散发而上火。但若像是某些气候较频繁变化的时刻，务必要留意孩子的保暖程度，否则宝宝感冒受凉，机能免疫力转弱，就易导致呼吸道受感染。
4、充足睡眠健体
小朋友的睡眠好，不但可促进成长发育及减少上火，还可以增加身体对抗病症的能力。所以，家长务必要注意小朋友是否有充足的睡眠时间与良好质量。
5、规律运动健身
父母要尽量在气候宜人或风和日丽的时间，带着小朋友到户外活动筋骨，即便只是散步也好，如此可以促进宝宝身体内部所产生的积热散发，以利提升对抗病菌的能力。
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