宝宝大便硬梆梆 饮用果汁改善法

无论是大人或者小孩,只要排便顺畅,身体自然就会健康,不过一旦没有顺畅排便,健康状况马上就会亮红灯,换言之就会出现许许多多的毛病,大人都可能苦不堪言了,更何况是小朋

无论是大人或者小孩,只要排便顺畅,身体自然就会健康,不过一旦没有顺畅排便,健康状况马上就会亮红灯,换言之就会出现许许多多的毛病,大人都可能苦不堪言了,更何况是小朋友呢?一起来了解今天的重要主题。

一、异常球状硬大便状况

1、类似于羊大便

若宝宝的便便比较乾燥或结块,就像是羊咩咩的粪便一般,一颗颗小球似的,会让孩子在排便时相当费力,而且很痛苦,甚至还有可能会便不出来。

2、偏功能性便秘

90%以上的小朋友,并无器脏方面的问题,算是功能性便秘的一种,最主要是因为各器官发育不均衡,孩子偏爱吃肉而不爱吃蔬菜,有便意却忍住不解,或水喝太少等原由。
 

宝宝硬大便
一旦没有顺畅排便,健康状况马上就会亮红灯。

3、提升蔬果比例

若要避免发生便秘,孩子的饮食里要提升蔬果的摄取比例。家长要多鼓励宝宝多吃含有大量纤维素的蔬果与麦类食品。

4、培养排便习惯

平常也要有意识的养成孩子规律的解便习性,最好每天都可以排便。若是真的因为便秘难排便,可能要先求助医师开软便剂,之后再慢慢调整。

二、缓解硬大便四蔬果汁

1、苹果汁软便剂

苹果含有天然的纤维,可以打散粪便,它的山梨糖醇还可以软化大便,所以很适合用来治疗便秘。妳最好选择天然的苹果汁,避免使用含糖的。

2、椰子水排毒素

椰子水可以帮助消化,还可以帮助排除体内的毒素,所以很适合宝宝饮用。妳可以让宝宝饮用冰凉的椰子水,比较容易被接受。

3、柳橙汁肠胃动

柑橘类的水果可以促进消化和肠胃蠕动,很适合婴幼儿饮用。不过,柳橙有点微酸,妳可能需要选择较熟成的柳橙来榨汁饮用。

4、温糖水饭后喝

将半匙的糖和半杯的水混合均匀后,让宝宝饮用,可以帮助缓解便秘。最好在饭后让宝宝饮用,效果会更好。

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