女性产后不敢小便?原因改善方式

辛苦的把小宝宝生下来之后,是女性人生中的另一个开始,特别是身体方面,又得重新调适一番,首先遇到的状况就是产后解尿问题,有时候这个看似简单的动作,对于刚生产完的女性

辛苦的把小宝宝生下来之后,是女性人生中的另一个开始,特别是身体方面,又得重新调适一番,首先遇到的状况就是产后解尿问题,有时候这个看似简单的动作,对于刚生产完的女性而言是一种折磨。究竟是什么原因造成的呢?一起来看!

一、产后排尿有问题因素

1、通常六小时尿

在一般情况下,产女性在分娩完后的4至6小时中,应该要排一次小便较佳,某些生产不顺利的产妇,通常会有排尿问题出现。

2、收缩弹性下降

在分娩胎儿的过程里,宝宝先露较多的时间去压迫到膀胱,引起膀胱粘膜水肿,使弹性张力降低,所以收缩力度较不佳。换言之,腹部肉壁会有松弛感觉,张力弹性缺乏不足,致使产后女性出现排尿没有力气的状况。

延伸阅读:自然产的产后照护 辛劳妈咪不慌忙

产后排尿

产后解尿问题对于产妇而言是一种折磨。

3、担心伤口不适

分娩时因为用力产出胎儿,导致会阴部有撕裂伤口,会有难以言喻的疼痛感受,女性对于小便会有担心恐惧的心态,尿道会出现反射性痉挛,所以产生排尿困难。

4、泌尿系统感染

部分的女性对于躺着排尿会有不习惯的感觉,所以相当容易会有尿残留或尿不彻底的情况;再者,产后的免疫系统与抵抗力较弱,细菌易因此而趁虚而入,可能会有尿路感染现象。

温馨解说:当有这些状况出现时,产妇会相当辛苦,就要特别注意泌尿系统感染的情形,并且要尝试使用方法,协助排泄正常。

延伸阅读:女性内分泌失调 饮食作息改善

二、协助产妇解尿三招式

1、补充足够水分   

一般会建议一天喝八到十杯的水,每天早上喝一大杯温开水非常有帮助,即便没有尿意也要定时上厕所。

2、促进排尿声音 

由于产后的膀胱可能比较没力,即便很胀但也没有尿意感,此时可以放一些音乐促进尿意,像是水流声、海浪声等等。

3、产后早点活动  

生产后如果没有不舒服,可以早一些起身活动,像是多走路与伸展,站着时地心引力也可以帮助解尿,正确的产后运动对于身体机能的恢复是很重要的。

温馨解说:学习如何放松骨盆肌肉,小便时除了膀胱,其它地方要完全放松,这样才容易把尿解乾净。

延伸阅读:产后私处护理 防止恶露感染

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