导读：怀孕后随着肚子越来越大行动会变得比较不方便，因此在孕晚期时尽量不要让自己太过劳动或是去人挤人的地方，但是除了这些外还有哪些准妈咪们应该知道的呢？现在就让小编来为您解释下产前必知的情报吧！
一、孕妈产前饮食必须知
1、少吃高蛋白物
为了防止因宫缩痛合併腹胀，饮食非常的重要，在临产期不宜过多吃高蛋白饮食，特别是不要多吃鸡蛋和牛奶。
2、加强维生素C
加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。这样一来，增加维生素C就可以降低生产的风险，临产前的妈妈都要注意。
3、少吃多餐为宜
孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。
孕妇的进补不能过度，食物的量要适可而止。
4、进补营养多样
人体不可能无限量地吸收营养，孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食等更严重的后果。补充的营养应该以多样化为主，食物的量适可而止。
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二、孕妈产前要点须知
1、应避免性生活
在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
2、做好生产准备
从心理上和物质上做好生产的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时，在家人的帮助下准备入院所需的东西，以免手忙脚乱。
3、做家务要轻柔
不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位元变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。
4、做好卫生清洁
孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
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三、孕妈产前必知禁忌
1、忌过度的紧张
精神过度紧张，使整个机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。
2、忌焦虑和性急
有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日生产，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物。这种心情也会给生产带来不良影响。
3、忌忽视孕保健
如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。
4、忌疲倦和劳累
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。孕妇生产前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候生产。
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