产后胀奶疼痛 乳房热敷勤按摩

导读:产后最困扰妈妈的就是胀奶了,母乳喂养固然好,但是产后的乳房胀痛实在很难受,今天小编告诉各位新手妈妈胀奶原因以及要如何做才能够舒缓乳房胀痛的感觉,最后鼓励大家

导读:产后最困扰妈妈的就是胀奶了,母乳喂养固然好,但是产后的乳房胀痛实在很难受,今天小编告诉各位新手妈妈胀奶原因以及要如何做才能够舒缓乳房胀痛的感觉,最后鼓励大家亲喂母乳,让宝宝得到最多营养。

产后胀奶疼痛 乳房热敷勤按摩

一、产后妈妈胀奶原因

1、泌乳激素增加

怀孕末期开始有初乳,胎盘娩出后泌乳激素增加,刺激乳汁产生,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。

小百科:当产后妈妈太晚让宝宝吸吮母奶时,就容易产生胀奶的情况。越早吮吸或吮吸的频率越高,就越不容易胀奶。

2、如何判断胀奶

当妈妈发现乳房变得比平时硬挺胀痛,压痛甚至发热感觉,而乳房看起来光滑充盈,乳头变得坚挺并有疼痛感,就要考虑自己是胀奶了。

3、预防胀奶方法

新手妈妈产后胀奶可以多喂母乳舒缓。

让宝贝及早开始吸吮,在出生半小时内开始哺喂母乳,乳汁分泌量也较多。注意哺喂次数,约2~3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅预防胀奶。

乳汁分泌过多,宝宝吃不完的话不建议用吸奶器将多余的吸空,这样不仅会让下次乳汁分泌更多,更加速胀奶的痛苦,可以冷敷和炒麦芽调节奶水,尽可能保持宝宝需要多少就分泌多少,是免除胀奶痛苦最好方式哟。

延伸阅读:产后胀奶护理 乳房硬块别轻忽

延伸阅读:哺乳判断宝宝吃饱没?观察指标

二、缓和胀奶方法与技巧

1、开始频繁喂奶

产后立即开始频繁地喂奶。越早开始,越常哺乳的妈妈越少受涨奶的困扰。母婴同室有助于按照宝宝的需求每一、二个小时喂奶一次。

妈咪若感到胀奶或疼痛的厉害,可以使用温柔力量挤乳,将乳晕挤软再给宝宝亲喂,或是冷敷可以舒缓疼痛不适,刚开始几天就用吸乳器很有可能造成乳晕或是乳头的水肿,因为初乳很难用吸乳器吸出。

2、毛巾热敷乳房

胀奶疼痛时可以用热毛巾热敷乳房,使阻塞乳腺通畅并改变乳房循环。热敷时注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处皮肤较嫩,热敷的温度不宜过热,以免烫伤。

小提醒:胀痛了再热敷可能会后续更加胀痛,热敷会加速泌乳速度,进而加速乳腺炎的进度,建议冷敷比较好,冷敷减缓泌乳速度,减缓疼痛指数,如果经常性的胀奶痛苦,可以配合炒麦芽调节奶水的分泌速度。

小百科:如果胀奶疼痛的情形非常严重的话,不妨以冷敷的方式止痛。只要有任和疼痛不舒服,千万不要再热敷,冷敷是最适合的,热敷只有没有任何状况时候比较洽当。

3、饮食清淡均衡

妈妈哺乳饮食宜清淡均衡,要多摄入高热量高蛋白食物也要摄取足够水分,尽可能避开可能会抑制奶水分泌食物和特殊饮食嗜好,以免影响乳汁分泌或自身及宝宝健康。

小百科:教导婴儿如何正确地吃奶,婴儿有效地吸吮有助于防止涨奶。

延伸阅读:母乳皂优点 制作教学看这!

延伸阅读:职场妈妈喂母乳 产后哺乳必读

三、母乳喂养对宝宝好处

1、营养适合宝宝

母乳各种营养配得刚好。由于婴儿肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全,无法承受过量蛋白质与矿物质。母乳含量能调和吸收比例,营养吸收却不增加负担。

2、助婴儿脑发育

母乳中也有良好的脂肪酸比例,不但容易吸收,也含有足够的必需脂肪酸供给婴儿正常的发育。母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质,对婴儿脑发育有促进作用。

3、提高免疫能力

母乳不但提高婴儿的免疫能力,保护婴儿免于感染,预防腹泻、呼吸道感染,更能降低婴儿的过敏体质。

小百科:研究指出吃母乳婴儿发生儿童糖尿病与癌症机会较低。对于婴儿免疫机能最重要的是产后7天内分泌的初乳(含抗体、排便因子)。

4、抗感染的因子

婴儿配方奶粉以母乳为标准,不论如何模仿就是模仿不出来。最典型的就是多种抗感染的因子,如免疫球蛋、补体、溶菌素,及抗发炎与免疫调节因子等。

(感谢网友 曾小婷 林育瑄 参与讨论,妈妈育儿百科多补充些资讯产后热敷与冷敷)

一、产后进行热敷

1、生产后,乳房柔软,尚未胀奶时。

2、乳腺有通,但是奶量不多,可利用热敷效应促进乳汁分泌。

3、协助乳汁顺畅,增加母奶流量,产后哺乳增加母奶草本发奶食物

4、热敷时应注意温度不要太高,以免烫伤皮肤,可反覆热敷1~3次,每次以10~15分钟为限。

贴心小提醒:也可以利用脸盆装40度左右温水,将乳房直接浸入热水中泡软再挤奶或喂奶。

二、过度涨奶冷敷

1、冷敷降低表面

乳房阻塞成石头奶,或已形成肿块,更或是乳腺炎时所造成的深沉刺痛感,并且影响作息,则可利用冷敷降低表面的温度与内部压力。

2、减缓奶水生成

其次是用本身奶水多到有困扰的妈咪,因其奶水异常的多,来的又快,刚挤完没多久,马上又涨奶了,可利用冷敷来减缓奶水的生成速度。

3、冷敷不用冰块

冷敷不用拿冰块去敷,这样又太冰了,就用水袋、高丽菜叶、湿毛巾来凉敷,舒服又不会造成皮肤组织被冻伤的伤害。

4、定时乳汁挤出

别忘了休息够了,还是要定时把乳汁移出乳房才是根本解决胀奶之道,可以看看乳房按摩帮助乳汁顺畅流出。

5、慢慢挤出奶水

冷敷过程,也是要慢慢挤出奶水,冷敷不会退奶 ,很多人都以为用冷敷是在退奶,要知道奶水分泌减少的原因 ,多数是因为停滞、阻塞或奶水移出不够频繁。

 

原创文章,作者:聪明宝贝,如若转载,请注明出处:https://www.163baby.com/hy/779.html

(0)
上一篇 2020年6月23日 上午12:39
下一篇 2020年6月23日 上午3:09

相关推荐

  • 验孕试纸两条红色杠杠是怀孕吗

    若检测結果出现两根鲜红色杠,则基本可以诊断为怀孕。不过或许早孕试纸测试也存有于必须的误测状况,因此也是将会出現假阳性反应。因而提议再开展多次自身检测,若仍然出現阳性反应时

    怀孕 2019年8月2日
  • 怀孕消除疲劳 饮食生活调养

    导读:身为女性的我们,在怀孕期间疲劳的现象,跟还没怀孕之前差很多,未怀孕前熬夜都是一条龙,有了胎儿之后连看电视都会看到睡着,要怎么消除自己的疲劳呢,饮食这方面很重

    怀孕 2020年5月1日
  • 顺产破坏身材?错误观念纠正

    现在的医学技术相当了得,所以孕妇在选择生产的方式也有所改变,过去多半都是自然产,只有无法自然产者才会选择剖腹。不过现在有许多人选择剖腹产的原因跟过去不太相同,多半

    怀孕 2020年5月11日
  • 生产分娩方式 孕妇选好了吗?

    导读:怀孕后期要生产时,孕妈妈想好生产方式吗?其实除了常见的自然顺产、剖腹产外,也有人选择其他如:水中分娩方式等。到底应该要如何选择呢?一起来了解吧!不过最重要的

    怀孕 2020年5月28日
  • 怀孕上班注意!何时该待产?

    导读:怀孕妈妈会面临到工作及家庭如何兼顾而苦恼,不晓得应该要专心在家待产培养好的胎教及情绪或是继续手边的职场工作生活才不无聊,其实各有利弊,小编针对孕妇工作的部分

    怀孕 2020年5月22日
  • 母乳皂优点 制作教学看这!

    导读:妈妈在喂养母乳的阶段除了可以供给宝宝足够的营养之外,多余的母乳其实可以有很多用途。例如做成母乳皂就是一个非常好的方法!每日使用母乳皂还可以润肤防止过敏且不浪

    怀孕 2020年5月5日
  • 孕妇补钙食物,专家教你准备!

    导读:怀孕期胎儿对于钙的需求很大,会影响到宝宝骨骼发育成长等,所以妈妈在钙摄取上应该要特别留意摄取量,但是钙也不是吃愈多愈好,应该如何正确吃法?从哪些食物摄取!甚至如何烹

    怀孕 2020年5月17日
  • 孕妇产前饮食生活及禁忌

    导读:怀孕后随着肚子越来越大行动会变得比较不方便,因此在孕晚期时尽量不要让自己太过劳动或是去人挤人的地方,但是除了这些外还有哪些准妈咪们应该知道的呢?现在就让小编

    怀孕 2020年6月23日
  • 降低流产风险及怀孕注意事项

    导读:流产的发生对准妈妈的生理和心理都会出现巨大的创伤,所以家人应该多给予鼓励和安慰。以下内容介绍了何谓流产?流产有何症状、又该如何尽量避免。若是习惯性流产的孕妇

    怀孕 2020年5月4日
  • 想生聪明宝宝?饮食营养是关键

    导读:孩子是父母的希望,都希望能生个健康又聪明的孩子,其实要孕育出聪明的宝宝是有诀窍的,最主要的方法除了大家耳熟能详的胎教外,饮食也是重要关键,如何提供宝宝足够的

    怀孕 2020年5月2日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。