女性在怀孕期间，多半对药物很警惕，能不吃药就不吃药，但是如果不小心咳嗽咳不停怎么办呢？除了提升自己的免疫力之外，不妨利用日常生活的饮食来改善吧！一起来了解该用什么样的食物来做咳嗽的缓解吧！
１、补水分多休息
最基本的基本，这句话大家应该都从小听到长大，但也真的是很有用的方式，多补充水分以及适当的睡眠休息，会加速很多复原的过程，有了体力才更好对抗病毒。
２、该就医别硬撑
觉得自己吃了很多化学的西药会伤害的胎儿，但其实如果把病痛拖着，妈咪怎么不觉得病毒不会伤害到宝宝呢？所以如果真的有比较不舒服的情况，还是建议尽早就医，只要告知怀孕，医师都会帮你做好考量，保证母婴两方安全。
３、保持空气流通
对于感冒病毒，保持室内的新鲜空气就是很重要的一件事，在太过于密闭的空间中，二氧化碳浓度会太高，先不论病毒的存在也会造成精神不济、头晕等问题，如果还有病毒存在的话，就会一直反覆的感染扩散。
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女性在怀孕期间，多半对药物很警惕，能不吃药就不吃药！
1、冰糖豆浆磨汁
先准备适量黄豆以及冰糖。将黄豆浸泡后磨成汁，煮沸过后再加入冰糖即可饮用。每一天早上空腹时可以先喝1碗。
温馨提醒：此饮品能健脾润燥，并改善止咳化痰与瘦弱肺热等状况。
2、冰糖燕窝炖粥
先准备燕窝10克，大米100克，冰糖50克。把燕窝泡于温水里浸软，除去绒毛脏垢，再置入开水里继续涨发。将淘洗洁净后的大米放在锅里，加入三大碗清水，用大火烧开后，转而用文火熬煮。
温馨解说：之后把纯凈的燕窝放置于锅里与大米一起炖熬大概一小时，再加入冰糖溶化后即可食用。
温馨提醒：此粥品具有滋阴润肺与止咳化痰的作用，可以化解久咳肺虚以及咳喘虚弱的问题。
3、梨炖冰糖燕窝
先准备燕窝5克（已清洗乾净），新鲜梨子2颗，川贝末10克，冰糖5克。把梨洗净后挖去中间核心，将其他三样食材一起放到梨子的中空核心里，再盖好放于碗内，炖煮至熟透后即可服用。
温馨解说：此炖品可以养阴解燥，也可止咳嗽化喉痰以及气虚疲乏的现象。
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4、红枣姜片汤饮
准备红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。用三碗水熬煎此三种综合食材倒过半，全部喝完以后应该会出汗，原则上发汗以后状况就会改善。
温馨解说：此汤品有驱除缓解风寒的功效，也有消除伤风咳嗽、胃虚寒或刺痛等作用。
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5、蜂蜜蒸白萝卜
先准备大白萝卜一条，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。然后把萝卜洗凈后切片置于碗内，再倒入备好的蜂蜜与白胡椒与麻黄等食材，一起蒸炖约半小时后即趁热服用，有发汗即可改善问题。
温馨解说：此饮品有逼汗祛寒与止咳化痰的效果。
6、生姜萝卜炖品
先准备萝卜一条，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。将所有食材综合起来以后，再加水一起熬煎约半小时，一天大概能饮用两回。
温馨解说：此炖品具有缓解咳嗽与消痰作用。
7、梨炖川贝饮品
先准备新鲜梨子约500克，川贝末6克，冰糖30克。再把梨去皮剖开后去核，接着把川贝末与冰糖加入，一起放置于碗内后蒸熟，可以早晚食用。
温馨解说：此饮品有清热化痰较果，大多用于治疗咳嗽、胸闷、畏寒、发热、口乾舌燥或是有黄痰臭味等症状。
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