孕妇咳嗽不想吃药 增免疫调饮食

女性在怀孕期间,多半对药物很警惕,能不吃药就不吃药,但是如果不小心咳嗽咳不停怎么办呢?除了提升自己的免疫力之外,不妨利用日常生活的饮食来改善吧!一起来了解该用什么

女性在怀孕期间,多半对药物很警惕,能不吃药就不吃药,但是如果不小心咳嗽咳不停怎么办呢?除了提升自己的免疫力之外,不妨利用日常生活的饮食来改善吧!一起来了解该用什么样的食物来做咳嗽的缓解吧!

孕妇咳嗽

1、补水分多休息

最基本的基本,这句话大家应该都从小听到长大,但也真的是很有用的方式,多补充水分以及适当的睡眠休息,会加速很多复原的过程,有了体力才更好对抗病毒。

2、该就医别硬撑

觉得自己吃了很多化学的西药会伤害的胎儿,但其实如果把病痛拖着,妈咪怎么不觉得病毒不会伤害到宝宝呢?所以如果真的有比较不舒服的情况,还是建议尽早就医,只要告知怀孕,医师都会帮你做好考量,保证母婴两方安全。

3、保持空气流通

对于感冒病毒,保持室内的新鲜空气就是很重要的一件事,在太过于密闭的空间中,二氧化碳浓度会太高,先不论病毒的存在也会造成精神不济、头晕等问题,如果还有病毒存在的话,就会一直反覆的感染扩散。

延伸阅读:怀孕期间胸腔肺部感染?务必多喝水多休息

女性在怀孕期间,多半对药物很警惕,能不吃药就不吃药!

1、冰糖豆浆磨汁

先准备适量黄豆以及冰糖。将黄豆浸泡后磨成汁,煮沸过后再加入冰糖即可饮用。每一天早上空腹时可以先喝1碗。

温馨提醒:此饮品能健脾润燥,并改善止咳化痰与瘦弱肺热等状况。

2、冰糖燕窝炖粥

先准备燕窝10克,大米100克,冰糖50克。把燕窝泡于温水里浸软,除去绒毛脏垢,再置入开水里继续涨发。将淘洗洁净后的大米放在锅里,加入三大碗清水,用大火烧开后,转而用文火熬煮。

温馨解说:之后把纯凈的燕窝放置于锅里与大米一起炖熬大概一小时,再加入冰糖溶化后即可食用。

温馨提醒:此粥品具有滋阴润肺与止咳化痰的作用,可以化解久咳肺虚以及咳喘虚弱的问题。

3、梨炖冰糖燕窝

先准备燕窝5克(已清洗乾净),新鲜梨子2颗,川贝末10克,冰糖5克。把梨洗净后挖去中间核心,将其他三样食材一起放到梨子的中空核心里,再盖好放于碗内,炖煮至熟透后即可服用。

温馨解说:此炖品可以养阴解燥,也可止咳嗽化喉痰以及气虚疲乏的现象。

延伸阅读:怀孕期间乾咳 有可能引起併发症?

4、红枣姜片汤饮

准备红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。用三碗水熬煎此三种综合食材倒过半,全部喝完以后应该会出汗,原则上发汗以后状况就会改善。

温馨解说:此汤品有驱除缓解风寒的功效,也有消除伤风咳嗽、胃虚寒或刺痛等作用。

延伸阅读:孕妇咳嗽原因及民间食疗法

5、蜂蜜蒸白萝卜

先准备大白萝卜一条,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。然后把萝卜洗凈后切片置于碗内,再倒入备好的蜂蜜与白胡椒与麻黄等食材,一起蒸炖约半小时后即趁热服用,有发汗即可改善问题。

温馨解说:此饮品有逼汗祛寒与止咳化痰的效果。

6、生姜萝卜炖品

先准备萝卜一条,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。将所有食材综合起来以后,再加水一起熬煎约半小时,一天大概能饮用两回。

温馨解说:此炖品具有缓解咳嗽与消痰作用。

7、梨炖川贝饮品

先准备新鲜梨子约500克,川贝末6克,冰糖30克。再把梨去皮剖开后去核,接着把川贝末与冰糖加入,一起放置于碗内后蒸熟,可以早晚食用。

温馨解说:此饮品有清热化痰较果,大多用于治疗咳嗽、胸闷、畏寒、发热、口乾舌燥或是有黄痰臭味等症状。

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