孕妇沐浴洁净 注意事项须知

洗澡是一天当中最舒服的事情,不但可帮助全身清洁,还能提升让血液循环、使疲劳缓解,让孕妇维持愉悦放松的心情,但是当女性在有孕阶段时,就要尤其小心沐浴洁净的动作和状况

洗澡是一天当中最舒服的事情,不但可帮助全身清洁,还能提升让血液循环、使疲劳缓解,让孕妇维持愉悦放松的心情,但是当女性在有孕阶段时,就要尤其小心沐浴洁净的动作和状况,一起来了解孕妇要怎么洗个开心舒爽又安全的澡吧!

孕妇沐浴洁净

1、留心洗澡频率

洗澡的频率原则上是根据个人的习惯和季节而定,一般来说最好是每天1次,3至4天一次也无妨,;像是冬天比较寒冷,可以採用擦的方式清洁。

2、洗澡时间掌控

每次洗澡的时间以十至二十分钟为佳,不要太过于长久。沐浴时间太久,皮肤的角质表面层易被水软化,也就易被病毒与细菌的入侵;另外,较为严重的是,孕妇会因此易有头昏目眩的现象产生。

温馨提醒:此外,洗澡频率要按照个人的习惯与季节规定,原则上是每天一次。

3、坐浴注意细节

坐浴原本就容易导致细菌侵入阴道,致使阴道炎等妇女疾病发生。所以沐浴基本上是较为安全又卫生的沐浴方式。假若孕妈咪本身较喜欢坐浴,务必要保证浴缸以及水质的清洁。

当女性在有孕阶段时,就要尤其小心沐浴洁净的动作和状况,一起来了解孕妇要怎么洗个开心舒爽又安全的澡吧!

4、勿多沖淋热水

怀孕期间,不要一直长时间使用热水沖淋与洗刷腹部,以免对胚胎造成不良的影响,或因为高温而造成母体本身的不适感而波及胎儿。

5、不要锁浴室门

准妈咪在沐浴时,要特别留心室内的空气流通,以免发生晕厥意外;此外,尽量不要将门反锁,为的是要防止万一跌跤时来不及获得及时的救援与帮助。

6、注意温度差距

如果洗澡前后的温度差异过大,会让孕妈妈的子宫因刺激而收缩,容易引发早产或流产等状况。特别是在夏天与冬天两个季节的时候,更是要注意水温差异的情况。

温馨解说:冬天气温偏低,孕妇不要立刻进到高温浴室里沐浴,应先行入内,慢慢习惯渐渐增加的温度;夏天气温偏高,孕妇别贪求凉快而洗冷水澡,沐浴水温要适中,不要过冷也不要过热。

7、沐浴用品挑选

不可用热水烫洗、不可用硷性肥皂水洗、不可用高锰酸钾液洗。准妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗,一定要每天清洗,也要尽量少用洗剂。

8、肛门清洁防痔

大便后最好也要清洗肛门,还可有效防治痔疮。洗好澡后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风乾后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒。

9、用棉棒清肚脐

肚脐清洗可在每次洗澡前,用棉花棒点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。如无法一次清除乾净,不要太过勉强,不然反而容易引起感染,对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

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