女性在怀孕阶段，营养均衡相当重要，多吃蔬果对于孕妇自身以及腹中的宝宝也非常好，但是任何饮食都要谨记适量原则喔!虽然已到怀孕中期的身体状况很稳定，但是究竟吃水果又有什么事情要注意的呢?一起来了解!
1、身体情况稳定
孕妇在中期时，身体状况较为平稳，胎宝宝的激素也相当平衡。所以此阶段的准妈妈，可以依照自己的体质，挑选多种多样的水果进行营养补充。
2、吃热性果升温
体质较寒的准妈妈，就能够多吃一点偏热性果类，像是葡萄、樱桃、龙眼、荔枝、石榴、榴槤等等，都是属偏热性的食物。
3、吃寒性果降温
体质较躁的准妈妈，要避免或者少吃偏热性果类，适量的吃点像是西瓜、香蕉、柚子、橘子、柳橙等等，都是属偏寒凉性的食物。
女性在怀孕阶段，多吃蔬果对于孕妇自身以及腹中的宝宝也非常好，但是任何饮食都要谨记适量原则喔!
1、饭后吃有坏处
正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃撑大，容易导致肥胖。
2、饭前吃有益处
与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥。当然，到底减不减肥，最终还取决于总进食量以及运动量。
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3、勿用菜刀削果
因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。正确的做法应该是家中至少备一把专门用来切水果的小刀，不同功用的刀具应该分开使用。
4、不漱口会蛀牙
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
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