孕妇洗澡安全 哪些细节要注意?

导读:准妈怀孕时除了要注重饮食,也要注意洗澡安全及身体清洁,洗澡时水温度不宜过高,浴室也要保持通风,避免空气稀少使产妇晕倒,清洁剂应选择中性,避免刺激皮肤引起过敏

导读:准妈怀孕时除了要注重饮食,也要注意洗澡安全及身体清洁,洗澡时水温度不宜过高,浴室也要保持通风,避免空气稀少使产妇晕倒,清洁剂应选择中性,避免刺激皮肤引起过敏,更多要注意的,以下文章了解。

 

一、正确洗澡及清洁方法

1、洗澡水温适当

孕妇洗澡时洗澡水的温度应在摄氏37-42度之间,气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度。

2、时间不能太长

洗澡时间长,浴室空气减少,使孕妇脑部的供血不足。胎儿发育受到不良影响。每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜。

专家说明:洗澡时间过长,孕妈妈容易产生头昏的现象。

孕妇洗澡安全 哪些细节要注意?

怀孕期浴室应保持通风,水别用太烫。

3、洗澡频率注意

洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3-4天一次,有条件的话,最好是每天1次。冬天较冷,可使用擦澡方式。

4、洗澡不要坐浴

怀孕后期禁止坐浴,以防引起早产。坐浴容易使细菌进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。

专家建议:坐浴脏水有可能进入阴道,造成病菌繁殖感染,所以建议使用沖浴。

延伸阅读:准备怀孕12大禁忌 夫妻必读!

5、身体清洁注意

不可用热水烫洗、不可用硷性肥皂水洗、不可用高锰酸钾液洗。准妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗,一定要每天清洗,也要尽量少用洗剂。

6、清肛门防痔疮

大便后最好也要清洗肛门,还可有效防治痔疮。洗好澡后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风乾后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒。

 

7、温水沖洗乳房

洗澡时,注意用温水沖洗乳房,动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。

专家提醒:浴后抹些橄榄油,使乳房皮肤滋润而有韧性,这样产有助婴儿吸吮。

8、棉花棒清肚脐

肚脐清洗可在每次洗澡前,用棉花棒点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。如无法一次清除乾净,不要太过勉强,不然反而容易引起感染,对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

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二、浴室设备安全注意

1、注意环境温差

洗澡温差大,易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境,容易损害胎儿神经系统,所以孕妇不适合洗热水澡及三温暖。

专家提醒:洗三温暖,容易导致孕妇头晕或看不清楚,跌倒事件就容易发生。

2、注意浴室通风

浴室要有良好的通风设备,否则温度持续上升、蒸气不易排出,容易使人在浴室内晕倒。若孕妇进入浴室太久没有动静,家人也应体贴地问候一下。

3、重视四周安全

在浴室地板铺上防滑垫,并定期清洗,以免卡住太多污垢,墙壁四周要设置稳固的扶手。洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽,所以环境安全很重要。

4、减少杂物放置

浴室内尽量减少杂物,例如:椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。可买一个置物架,集中放置所有浴室小用品,甚防绊倒危险。

延伸阅读:孕妇洗澡敏感地带及注意事项

5、选择沐浴用品

孕期要选择适当沐浴用品,应採用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者,以免伤害孕妇敏感肌肤。不适合的沐浴品,可能会使皮肤乾燥、脱皮,甚至过敏。

6、别放置芳香剂

浴室内也不要放置芳香剂,孕妇闻起来可能会不舒服,易造成头晕,因为对孕妇及胎儿都有刺激性,只须将浴室打扫乾净、没有异味即可。

7、别反锁浴室门

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

 

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