导读：现在的人越来越晚婚了，因此常常很多女性在结婚的时候就已经是高龄产妇的年纪了，由于高龄产妇会面临更多的生育风险，所以今天小编要来跟准妈咪们分享几种高龄产妇备孕的要点须知有哪些，往下看看吧！
一、高龄产妇备孕原则
1、要保护好卵子
正确的生活方式可以延缓卵子的衰老、老化。吸烟和喝酒是会影响到女性生育能力的。如果是35岁，不吸烟不喝酒的话卵巢功能就会受到保护。
2、保持健康体重
一般人到中年都会身体发福，特别是女性，过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重，那么会使妊娠高血压等病的患病率增加，所以要控制自己的体重。
3、做好营养补充
高龄产妇的身体往往吃不消怀孕生子，而且产后会比较难恢复，所以高龄备孕妈妈们要提前补充叶酸，注重营养平衡，要把自己的身体调养好了才可以开始受孕，所以平时饮食要注意少吃刺激的食物。
高龄产妇风险相对提高，所以定期产检很重要。
延伸阅读：提高孕妇免疫力 饮食生活要规律
延伸阅读：高龄孕妇注意！产前检查不能省
二、高龄产妇备孕细节
1、最好不要全素
吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的女性，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
2、须保持性行为
除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。
3、缓解心理压力
高龄的备孕妈妈往往会担心能不能怀上，怀上了能不能健康，因此每天就会想太多，就容易导致心情郁结。其实越实忧郁对孩子越不好，对自己的身体也不好。
延伸阅读：孕妇产前准备 临盆才不慌乱
延伸阅读：高龄产妇：怀孕期检查准备
三、高龄产妇孕前准备
1、孕前口服叶酸
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
2、补充维生素E
美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。
3、进行身体检查
这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
4、进行唐氏筛查
高龄产妇怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
5、少穿紧身衣服
紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。
贴心说明：压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，形成子宫内膜异位症。
延伸阅读：孕妇假性阵痛 教你纾缓症状
延伸阅读：生产分娩方式 孕妇选好了吗？
生活专家发表。未经同意，严禁转载。
