快速怀孕:生活饮食要良好!

导读:很多新婚夫妻们都想快点有个像自己或是像另一半的可爱宝宝,因此尝试过许多帮助怀孕的方法,今天小编就要来跟小俩口们分享几种快速怀孕的方法,让您也可以快点拥有个属

导读:很多新婚夫妻们都想快点有个像自己或是像另一半的可爱宝宝,因此尝试过许多帮助怀孕的方法,今天小编就要来跟小俩口们分享几种快速怀孕的方法,让您也可以快点拥有个属于自己跟另一半的爱的结晶。

 

一、想快速怀孕的原则

1、及时医院检查

有些女性平时月经不规律,激素水准偏低,导致排卵障碍,影响到怀孕,建议应及时到医院做一些常规检查,可配合中药调理,待月经及激素水准恢复正常后在医生指导下备孕。

2、注意疾病隐忧

正常试孕3、4个月未孕虽不属于不孕症范畴,但也不能完全排除疾病隐患。若激素水准偏低、月经不调、精子活力不够或不液化,甚至输卵管堵塞、子宫内膜异位症等器质性病变都会影响怀孕。

3、计算好排卵期

排卵期对怀孕起着至关重要的作用。因为只有在排卵期女性才可以受孕,其他时期即使有性生活也无法受孕,女性一个月只有一个卵子排出,想要把握住这个宝贵卵子就必须算准排卵期。

快速怀孕:生活饮食要良好!

夫妻孕前要做孕检,及早了解精子数目及品质。

4、关注精子情况

夫妻双方孕前一定要做孕检,及早了解精子的数目及品质情况。另外,频繁性交会降低精子数量和品质,男性在多次性交后,精子数量会耗尽。精子数量减少,则有些精子必然是尚未成熟的不合格产品。

延伸阅读:提高优生优育 备孕检查不可少

延伸阅读:培养优质卵子 创造好『孕』气

二、想快速怀孕必须知

1、告别烟酒药物

建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你开始尝试造人以后,最好是减少饮酒量,月经周期的最后两周最好不要喝酒,以防此时你已经受孕了。

2、应拒绝咖啡因

摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁),同时也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,而改喝无咖啡因饮品。

3、要控制好体重

在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20~30之间。如果你的体重不在正常范围内,那么改变体重便可能增加你的受孕机会。

 

4、长期健身计画

如果你平常不爱运动,那么应该循序渐进地增加运动量,先从一些轻松的活动开始,如每天散步10~20分钟。

延伸阅读:怀孕前饮食禁忌 准爸妈不可不知

延伸阅读:准备怀孕原则及注意事项

三、有利于受孕的饮食

1、豆浆调内分泌

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

2、黑豆补雌激素

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

3、喝红糖生姜水

宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经乾净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。

4、核桃能够助孕

核桃看似普通至极,却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。

 

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