根据月经周期推测排卵日,算准时机好怀孕!

导读:排卵期对女性来说是很重要生理表徵,代表卵巢健康可以受孕。所以想怀孕女性要好好算准排卵的时间,测量方法有很多,例如每日早晨起来测试体温,或是算经期时间前后等,相关知识

  导读:排卵期对女性来说是很重要生理表徵,代表卵巢健康可以受孕。所以想怀孕女性要好好算准排卵的时间,测量方法有很多,例如每日早晨起来测试体温,或是算经期时间前后等,相关知识一起看看吧!
根据月经周期推测排卵日,算准时机好怀孕!
  一、女性排卵期症状表现
 
  1、肛门坠胀腹痛
 
  有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也可感觉一侧下腹轻痛,这些疼痛一般经过几个小时就会消失。
 
  小百科:成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,卵子排出时,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位。
 
  2、阴道分泌物多
 
  在排卵期期间,女性也会明显感觉到分泌物量增多。并呈透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,分泌物拉丝性高。
 
  月经周期排卵 算准时机好怀孕
 
  算准排卵期正确受孕,就可以更容易怀孕噢!
 
  小百科:这种阴道分泌物增多一般持续2~3天,是女性最易受孕的时间。
 
  3、基础体温偏高
 
  女性在排卵后由于黄体素的分泌,使体温在排卵后会略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温变化,寻找出自己的排卵日期。
 
  小百科:有些女性排卵期会出现乳房胀或乳头痛,乳房表现也可能持续到下次月经来潮前。或是感到情绪莫名低落或兴奋,性欲方面出现波动。
 
  延伸阅读:女性抗衰老 从保养卵巢做起
 
  延伸阅读:准备怀孕须知 孕前禁忌知多少?
 
  延伸阅读:培养优质卵子 创造好『孕』气
 
  二、如何计算排卵期方法
 
  1、阿基诺法计算
 
  即从下次月经开始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排。卵日就是第N-14天。
 
  小百科:用于月经比较规律女性。一般在排卵期前后1周内易最易受孕,故可在排卵前后1周内进行连续的性生活,以保证精子和卵子的正常结合。
 
  2、宫颈黏液方法
 
  子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液,月经刚过,黏液分泌量也逐渐增加并变得稀薄透明,在排卵前达到高峰。黏液量最多的一天,排卵的概率最高。
 
  小百科:了解粘液的变化规律,若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话,你可以很容易找到自己的排卵日。
 
  3、经期中排卵痛
 
  有的人在两次月经的中间,恰好相当于排卵前的时间里,下腹部有疼痛的感觉,称为中间痛或排卵痛。 有97%的中间痛是在排卵前感觉到的。
 
  小百科:如有中间痛,则可以认为24小时内将发生排卵。缺点是有一小部分人没有中间痛,不能用此法。
 
  4、基础体温测量
 
  排卵期的基础体温一般比平常要高0.5℃,每天可以确定一固定的时间来侧基础体温,基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。
 
  小百科:在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。
 
  5、超音波测排卵
 
  如想确定自已的排卵期,在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵,每两天一次直至卵子排出,这样便可以准确何时排卵及卵泡的发育情况。准确度高,方便。
 
  小百科:卵泡发育至20–24CM可以进行性生活,因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵,排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。
 
  6、排卵测试仪器
 
  如果月经周期没有规律可以使用排卵测试器。这个方法比记录体温贵得多,但是也更准确。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期。
 
  小百科:如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。想要知道自己是否怀孕可在下次月经后10天左右,使用早孕检测试纸,在家中自我检测是否怀孕。

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