导读：排卵期对女性来说是很重要生理表徵，代表卵巢健康可以受孕。所以想怀孕女性要好好算准排卵的时间，测量方法有很多，例如每日早晨起来测试体温，或是算经期时间前后等，相关知识一起看看吧！
一、女性排卵期症状表现
1、肛门坠胀腹痛
有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛，这些疼痛一般经过几个小时就会消失。
小百科：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位。
2、阴道分泌物多
在排卵期期间，女性也会明显感觉到分泌物量增多。并呈透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。
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小百科：这种阴道分泌物增多一般持续2～3天，是女性最易受孕的时间。
3、基础体温偏高
女性在排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后会略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温变化，寻找出自己的排卵日期。
小百科：有些女性排卵期会出现乳房胀或乳头痛，乳房表现也可能持续到下次月经来潮前。或是感到情绪莫名低落或兴奋，性欲方面出现波动。
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二、如何计算排卵期方法
1、阿基诺法计算
即从下次月经开始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排。卵日就是第N-14天。
小百科：用于月经比较规律女性。一般在排卵期前后1周内易最易受孕，故可在排卵前后1周内进行连续的性生活，以保证精子和卵子的正常结合。
2、宫颈黏液方法
子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加并变得稀薄透明，在排卵前达到高峰。黏液量最多的一天，排卵的概率最高。
小百科：了解粘液的变化规律，若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话，你可以很容易找到自己的排卵日。
3、经期中排卵痛
有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。 有97%的中间痛是在排卵前感觉到的。
小百科：如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。
4、基础体温测量
排卵期的基础体温一般比平常要高0.5℃，每天可以确定一固定的时间来侧基础体温，基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。
小百科：在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。
5、超音波测排卵
如想确定自已的排卵期，在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，每两天一次直至卵子排出，这样便可以准确何时排卵及卵泡的发育情况。准确度高，方便。
小百科：卵泡发育至20–24CM可以进行性生活，因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵，排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。
6、排卵测试仪器
如果月经周期没有规律可以使用排卵测试器。这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期。
小百科：如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。想要知道自己是否怀孕可在下次月经后10天左右，使用早孕检测试纸，在家中自我检测是否怀孕。
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