孕期孕吐原因及护理方法

导读:很多准妈咪们在怀孕初期都会有孕吐的原因,常常动不动就会感到恶心想吐,这种现象往往让准妈咪们苦恼不已,今天小编特地整理了几种解决孕吐的方法,让您能够只要好孕不要孕吐,

  导读:很多准妈咪们在怀孕初期都会有孕吐的原因,常常动不动就会感到恶心想吐,这种现象往往让准妈咪们苦恼不已,今天小编特地整理了几种解决孕吐的方法,让您能够只要好孕不要孕吐,现在跟小编往下看看吧!
孕期孕吐原因及护理方法
  一、准妈咪孕吐的原因
 
  1、激素分泌所致
 
  激素是罪魁祸首,大多数专家学者认为是孕妇体内激素的增加刺激了大脑,而引起呕吐。
 
  2、是种保护行为
 
  孕妇害喜呕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。这种本能能够让孕妇提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质,以确保这些东西不会进到孕妇体内。
 
  贴心提醒:含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给胎儿带来潜在的危险。
 
  3、传达一种资讯
 
  怀孕期孕吐原因及护理方法
 
  孕妇害喜呕吐是保护腹中胎儿的一种本能。
 
  孕妇害喜呕吐主要是发生在怀孕的前几个月。怀孕中后期,胎儿会通过胎动来引起母亲的注意;但是怀孕前期胎儿正处于初期发展阶段,完全没有能力抵抗外力,表达不适。
 
  贴心说明:害喜的反应,实际上胎儿在向母亲传递自己存在的资讯。
 
  延伸阅读:纾解孕期孕吐 饮食习惯及注意
 
  延伸阅读:孕吐难受?10招教你有效缓解
 
  二、孕吐的护理小秘诀
 
  1、避免刺激物质
 
  避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。
 
  2、务必少量多餐
 
  少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。
 
  3、保持空气流通
 
  在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道,最大限度地减少油烟等不良味道,以免影响到宝宝。
 
  延伸阅读:孕妇保健指南 错误观念要避免
 
  4、避免吃油炸物
 
  怀孕期间孕妇比较爱吃一些油炸食品,但是务必切记,要避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。
 
  5、控制餐厅温度
 
  怀孕的时候孕妇不方便下厨,所以有时就会外出用餐,在餐厅应该控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。
 
  6、适量酸性饮料
 
  有些孕妇唾液分泌较多,这也会刺激呕吐,酸性饮料有助于减少唾液分泌。但要注意的是酸性喝太多会造成胃部伤害,应该适量适饮。
 
  延伸阅读:快速缓解孕期呕吐的饮食调理
 
  三、解决孕吐请这样喝
 
  1、煮姜片橘皮喝
 
  取生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,大火烧开煮成糖水凉至适宜温度作茶饮,这样有助于缓解孕吐。
 
  2、泡柠檬水来喝
 
  买来新鲜的柠檬一个,切成薄片,放在玻璃容器里,再放入冰箱保鲜,每天取一片泡在大约1500ml-2000ml的大杯中来喝。可以有效地帮助孕妈妈开胃缓解孕吐。如果觉得不够酸,可以多加一片。

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