预防孕妇感冒 搭配按摩秘技!

导读:孕妈咪在怀孕期最怕遇到感冒了,如果感冒到底要不要吃药很令人困扰。吃药会影响胎儿发育,不吃药又容易病情加重,到底应该怎么做会比较好呢?除了注意生活上细节预防以

导读:孕妈咪在怀孕期最怕遇到感冒了,如果感冒到底要不要吃药很令人困扰。吃药会影响胎儿发育,不吃药又容易病情加重,到底应该怎么做会比较好呢?除了注意生活上细节预防以外,按摩也可舒缓感冒症状噢!

一、妈咪感冒对胎儿影响

1、感冒症状表现

孕妇若得了一般的感冒,主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧,癥状较轻,不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。

小百科:癥状较严重时,如持续高烧不退,或者是流感病毒感染的感冒,这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的。

2、药物影响胎儿

感冒由流感病毒引起的,孕妇感冒易表现在流感病毒对胎儿影响上。孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物,药物对胎儿的影响。

3、注意发烧状况

若孕妇感冒有发烧状况,并且发烧在39度以上,孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。

孕妇感冒

孕妇感冒吃药易影响胎儿,可搭配按摩纾缓。

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二、孕妇预防感冒细节

1、小心脏手传播

不用脏手摸脸。因为手是孕妈咪感冒的主要传播途径。

2、饮食搭配均衡

饮食讲究荤素搭配,注意营养平衡。因为高脂肪、高蛋白、高糖三高饮食会降低人体免疫力,容易导致孕妇感冒。

3、多吃清淡食品

因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了乾扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

4、注意足部保暖

莫受凉,如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使孕妈咪容易受到感冒病毒侵扰。

5、避免精神紧张

情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,感冒病毒有机可乘。

小百科:鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退。

6、保持牙齿清洁

有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱使孕妈咪感冒。

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三、怀孕适度按摩抗感冒

1、揉搓鼻子循环

两手合掌,手指交缠,把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子两侧的迎香穴,迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。

对抗秘技:经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内,对抗病菌侵入。

2、揉搓迎香穴道

用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。

对抗秘技:迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处,治风之穴,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。

3、按摩合谷穴道

把手的拇指、食指并拢,肌肉最高点即是合谷穴。用右手的拇指按压住左手的合谷穴,指压的同时并按顺逆时针方向进行转动按摩,会有酸麻胀感向手心扩散。

对抗秘技:合谷穴具有清热解表、理气开窍的功效,经常按摩可以通经活血,疏风散邪,从而达到预防感冒的作用。

4、促进脸部循环

搓摩脸部时先将手掌搓热,每次做32次;然后两个手掌的指尖向上按住额头,再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴做搓摩,直到感觉到脸发热为止。

对抗秘技:揉搓脸部可以促进脸部的血液循环,疏通许多穴道和经脉,从而增强抵抗力。

5、搓摩两耳发热

待脸部搓摩发热后,两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢,到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉,把耳垂拉红了也没有关系,每次做64次。

对抗秘技:耳朵部位集中了许多经脉和穴道,拉耳朵这个动作对于身体健康很有帮助,还可以增强身体的抵抗力。

小百科:按摩前注意洗凈双手,指甲要剪短,最好每天早上和晚上各按摩一次。经常坚持做按摩,才能达到防治感冒的效果。

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