冬季孕妇畏寒 穿衣保暖与防护

导读:冬天的脚步已经开始逼近了,这个时候的孕妈咪们一定要格外注意好自身的健康防护,这样才能免于感冒的侵害,今天小编整理了几种冬季健康护理须知,让您在这冷飕飕天气里

导读:冬天的脚步已经开始逼近了,这个时候的孕妈咪们一定要格外注意好自身的健康防护,这样才能免于感冒的侵害,今天小编整理了几种冬季健康护理须知,让您在这冷飕飕天气里能够帮自己做好适当的护理措施。

一、冬季穿衣服小叮咛

1、不要穿着过紧

穿着过紧可能会影响胎盘血液,从而影响胎儿的生长发育,也不利于外阴部的清洁卫生。

2、不宜穿得过厚

因为孕妇的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,如果穿得过多,容易出汗,出去吹风后更容易感冒。

3、关注天气预报

孕妇冬天穿着

冬天孕妇要做好保暖,还有要做好定期回诊。

平时要多关注天气预报,寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。

延伸阅读:孕妇防静电:天乾地燥小心触电

延伸阅读:怀孕穿衣学问大 挑选孕装要谨慎

二、冬季日常护理要点

1、 注意手部保护

在冬季期间,孕妇应该注意手部的保暖,经常戴手套,特别是当你洗衣服的时候,最好使用温水清洗,来保护你的双手,限制裸手接触冷水。

2、皮肤保湿清洁

冬季皮肤乾燥,很容易缺水、瘙痒,孕妈咪要注意皮肤清洁、保湿,可以选用一些中性温和的洁肤产品和润肤乳液,并进行适当地按摩,以保持皮肤的良好状态。

3、做好足部护理

注意足部护理,清洁、卫生、按摩有助于缓解疼痛,确保不要涂抹指甲油,减少身体吸收有害化学物质。

延伸阅读:产妇孕期变化多 定期检查不可少

延伸阅读:怀孕期旅游 孕妇准备及注意?

三、冬季孕妈疾病防护

1、定期医院检查

产妇在冬季要特别注意定期去医院检查身体,如果可能,在家里每天测量一次血压。

2、避开人多地方

冬天很多人会感冒,所以人多的地方病毒相对也多,避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂、容易传染。

3、务必勤戴口罩

冬天因为有东北季风的关系,会使温度骤降,风会变大又冷,所以过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。

4、睡前喝杯牛奶

在冬天,准妈妈容易缺钙。因此准妈妈要注意在睡前喝杯牛奶,或吃一片钙片,同时还应该不喝咖啡或浓茶,增加户外活动,多晒太阳。

5、适当活动身体

冬天里人们的活动量减少,准妈妈可通过适当做些家务、做室内体操、散步来活动身体。活动的好处是可以储备安全生产的体力,防止过度发胖,并且增强抵抗力。

延伸阅读:怀孕感冒怎辨?饮食护理要注意

延伸阅读:腹中胎儿健康 孕妇身心要调适

生活专家发表。未经同意,严禁转载。

原创文章,作者:聪明宝贝,如若转载,请注明出处:https://www.163baby.com/hy/539.html

(0)
上一篇 2020年5月4日 上午4:20
下一篇 2020年5月4日 上午7:00

相关推荐

  • 怀孕期控制体重 健康饮食17项

    导读:怀孕期间,许多准妈妈都认为「一人吃两人补」,所以在饮食上就不忌口,或是因为爱吃某些东西,就偏食导致营养不均衡,这些都对孕妇及胎儿有影响喔!以下内容告诉你,孕

    怀孕 2020年6月25日
  • 母乳皂优点 制作教学看这!

    导读:妈妈在喂养母乳的阶段除了可以供给宝宝足够的营养之外,多余的母乳其实可以有很多用途。例如做成母乳皂就是一个非常好的方法!每日使用母乳皂还可以润肤防止过敏且不浪

    怀孕 2020年5月5日
  • 女性怀孕12大好处,专家和你说!

    导读:许多人都说经历过怀孕后的女人会更美丽,更加有女人味,其实这些是有科学根据,女人怀孕期,也是调养身体,改善健康的好时机。有痛经的女性也可利用这机会来善,关于怀孕有哪些

    怀孕 2020年5月15日
  • 孕妇沐浴洁净 注意事项须知

    洗澡是一天当中最舒服的事情,不但可帮助全身清洁,还能提升让血液循环、使疲劳缓解,让孕妇维持愉悦放松的心情,但是当女性在有孕阶段时,就要尤其小心沐浴洁净的动作和状况

    怀孕 2020年6月8日
  • 怀孕6个月还打呼噜是正常的吗

    许多孕妇在入睡那时候会打呼噜,打呼噜的个人行为被许多认为是人体出現难题,但孕妇在怀孕期打呼噜会否对胎宝宝有危害,那怀孕7六个月入睡打呼一切正常吗?最先,人的呼吸系统中的上

    怀孕 2019年8月2日
  • 男女避孕:七种方法优劣分析

    导读:现在男女性观念较为开放,外加不断提倡安全性行为,因此出现许多保护自身的产品,其中就属保险套最普遍。但保险套不只可以保障安全,还可以有效的避孕,以下分析了七种

    怀孕 2020年5月24日
  • 怀孕后查胎心率多少是男孩

    在的那时候就能够开展胎心率的查验,这一那时候查验胎心率,许多人感觉男孩儿与女生,颤动的频次是不同,也就是说存有差别。胎心率查验,关键是看小宝宝的胎儿心跳是否一切正

    怀孕 2019年8月9日
  • 高龄产妇怀孕 如何备孕生育?

    导读:现在的人越来越晚婚了,因此常常很多女性在结婚的时候就已经是高龄产妇的年纪了,由于高龄产妇会面临更多的生育风险,所以今天小编要来跟准妈咪们分享几种高龄产妇备孕

    怀孕 2020年5月27日
  • 怀孕期宝宝胎动 准妈妈要纪录

    导读:准妈妈们在怀孕过程中都会出现共同的症状就是「胎动」,尤其当感受到孩子胎动的那种惊讶与喜悦,更是言语无法形容的。如何透过胎儿的胎动来了解宝宝是孕妇必须了解的,

    怀孕 2020年5月26日
  • 产后坐月子,饮食调理要注意

    导读:女人生产后,坐月子期间很重要,月子坐的好,以前身体有的毛病也会改善,但月子没做好,身体也会变差,坐月子期间有很多要注意的,如营养的摄取,补充流失的钙质,卫生注意,关

    怀孕 2020年5月16日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。