怀孕泡温泉 孕妇泡汤要谨慎

导读:秋冬季节到了,这时泡汤真是人生一大享受,那孕妇在怀孕期可不可泡汤呢?很多孕妇都有这种疑惑,今天小编要来告诉大家泡温泉有哪些好处呢?而孕妇泡温泉又有哪些要注意

导读:秋冬季节到了,这时泡汤真是人生一大享受,那孕妇在怀孕期可不可泡汤呢?很多孕妇都有这种疑惑,今天小编要来告诉大家泡温泉有哪些好处呢?而孕妇泡温泉又有哪些要注意的呢?我们一起来关心。

一、泡温泉好处多多

1、有镇静的作用

池水温度在37℃-40℃时,对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。

2、利尿和治浮肿

进入温泉时,水对人体产生了压力,胸腔和腹腔受到压迫,影响到循环器官和呼吸机能,有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用,使人的体重减轻。

3、兴奋刺激作用

池水温度在40℃~43℃时,称高温浴,此时对人体具有兴奋刺激的作用,对心脏、血管有较好作用,对减轻疼痛,治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。

其他好处:同时还可以改善体质、增强抵抗力、预防疾病。

孕期泡温泉

孕妇泡温泉时,浸泡的时间不宜过久。

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二、准妈妈可以泡温泉吗

1、泡温泉多注意

准妈妈要泡温泉是可行的,只是需注意许多事项,因此若有其他可以放松身心的方法,就会不建议准妈妈以泡温泉来放松身心。

2、初期尽量避免

泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象,并可改善背部疼痛,但在怀孕初期尽量避免泡温泉,如果有早产的不适现象也应避免。

3、不舒服马上停

准妈妈还需要适时地补充水分,以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适,如胸闷心悸或呼吸不顺,一定要马上停止,才不会发生危险影响怀孕。

4、起身动作要慢

准妈妈也容易有姿势性低血压的问题,往往维持同一个姿势久了,血液回流速度慢,突然站起来会感到头晕,准妈妈泡温泉要起身时要注意动作需缓慢。

建议事项:旁边最好有人陪伴或有扶手,以免晕倒造成危险。

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三、孕妇泡温泉应注意

1、环境是否安全

比如是否有家人陪同,是否周围人员过多会造成拥挤和碰撞,地面是否过于湿滑容易摔倒。

2、是否清洁流通

多数室内温泉场所空气比较湿润,为了保温往往通风较差,湿润的空气也容易造成卫生隐患,另外过于封闭的湿润坏境也容易造成准妈妈喘不过来气,产生胸闷等反应。

3、水质温度注意

泡温泉时应注意水质是否洁净。准妈妈泡温泉时,必须特别注意温度,且浸泡的时间不宜过久。怀孕早期,过高的温度容易致畸胎。

建议:温度应控制在37℃左右,皮肤感到会烫就要避免,且在15~20分钟过后就起身。

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