孕妇假性阵痛 教你纾缓症状

导读:当产妇面临生产前都会开始产生一阵阵的阵痛徵兆,不过很难判断什么是真性阵痛或是假性阵痛。但阵痛也是妈妈观察是否要生产的指标之一。今天小编介绍遇到假性阵痛的症状

导读:当产妇面临生产前都会开始产生一阵阵的阵痛徵兆,不过很难判断什么是真性阵痛或是假性阵痛。但阵痛也是妈妈观察是否要生产的指标之一。今天小编介绍遇到假性阵痛的症状以及应该要怎么办?一起看看吧!

一、引起假性阵痛原因

1、何谓假性阵痛

阵痛是生产的产兆之一,也是妈咪观察是否需要入院待产的重要指标,但是阵痛却又分为真性阵痛与假性阵痛。所谓假性阵痛就是不规则的子宫收缩,会有肚皮一阵阵发紧的感觉。

小百科:准妈咪们怀孕到34至37周之间时,会发生假性阵痛。

小百科:强度不至于造成剧烈疼痛,这表示子宫因为胎儿的重量以及为了迎接即将到来的生产,而做了热身性的收缩,就像是一种生产练习。

假性阵痛

孕妇遇到假性阵痛时,可以採取坐姿舒缓。

2、催产素的分泌

引起假性阵痛的主要原因是催产素的分泌,即将生产时,体内会开始分泌催产素,催产素一方面会诱发乳汁分泌,也会引起子宫收缩,而子宫收缩便会引起阵痛感。

3、假性阵痛时间

初产妇时间可能长约2~3个礼拜,经产妇也可能短至一两天,没有一定的数值,妈咪只能耐心观察等待。

小百科:一旦有假性阵痛发生,表示预产期前生产机率大幅提高,但确切生产时间还是因人而异,有些准妈咪大约在假性阵痛发生后3周内后就会生产。

延伸阅读:生产前兆:真假宫缩症状区别

延伸阅读:产妇须知:生产疼痛科学认识

二、假性阵痛发生症状

1、即将分娩徵兆

出血虽是即将分娩的徵兆,但不代表立刻要生产,若现血的量不多于月经第二天的量,还不需入院;但反之若有多量出血,且出血是鲜血状者则需立刻入院。

2、可能伴随见红

假性阵痛与开始生产时的阵痛很难区分。一般而言,假性阵痛会随着姿势改变、休息而慢慢恢复。而且可能伴随着见红的现象出现、以及内诊检查有子宫颈扩张等变化。

小百科:其阵痛方向是由下至上,但若是真的阵痛,则会从有规律性的每20分钟一次,一直增加到3分钟收缩一次,其阵痛方向是由上而下。

延伸阅读:生产前准爸妈做好准备

延伸阅读:减轻生产疼痛 孕妇临盆前必知

三、如何舒缓假性阵痛

1、採取坐姿休息

当孕妇即将进入生产阶段时,通常建议孕妇多走路、爬楼梯,以加速产程进展,不适宜完全躺在床上休息,因躺着休息,反而可能引起腰废。

小百科:通常废才是让妈咪无法忍受的,但当假性阵痛不时发生时,却还要做这样的活动,对孕妇来说无非是一种折磨。

小百科:在假性阵痛出现的期间,可採坐姿舒缓,坐时正前方最好有东西能让手抓,藉以舒缓疼痛感,坐椅应稍高,勿挤压肚子。

2、按压式按摩法

有时假性阵痛除了痛之外,还会引起腰酸,这是因为副交感神经控制着更个骨盆和骶椎部位的神经所致,一旦骨盆肌肉呈现紧绷状况,也会连带引起腰酸。

小百科:可请先生帮忙按摩腰背,在特别疼痛或酸的哺喂惊醒按压式的按摩。

3、拉玛泽呼吸法

拉玛泽呼吸法主要是借助呼吸来分散注意力,并且运用肌肉控制和动作来减低疼痛感,一般使用在子宫颈开启后减缓子宫收缩的疼痛。

小百科:若是假性阵痛也让妈妈感到不舒服,不妨试着用拉玛泽呼吸法来减缓疼痛感,也可当做产前练习。

延伸阅读:认识产前徵兆 孕妇生产不慌乱

延伸阅读:产妇须知:自然产顺好处及认识

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