消灭妊娠纹 产前产后勤保养

导读:孕妇在怀孕期间开始就会有妊娠纹大军的出现,这也是大多数的孕妇的困扰。不过你知道妊娠纹形成的由来吗?除了产前产后勤擦妊娠纹消除霜以外还有什么方法可以斩草除根呢

导读:孕妇在怀孕期间开始就会有妊娠纹大军的出现,这也是大多数的孕妇的困扰。不过你知道妊娠纹形成的由来吗?除了产前产后勤擦妊娠纹消除霜以外还有什么方法可以斩草除根呢?今天让小编来告诉你!

一、为什么会产生妊娠纹

1、妊娠名称由来

妊娠纹正式的名称为线状扩张纹。与它类似的状况还有生长纹(或称成长纹)、萎缩纹。在漫长的孕期中,孕妇开始害怕妊娠纹。医生提到孕妇要完全没有妊娠纹是不可能的。

小百科:孕妇在怀孕期间勤加保养,採取强有力的办法应对,是有可能减淡妊娠纹的。

2、妊娠纹的形成

孕妇摄取营养转化为脂肪囤积在皮下组织,而怀孕后腹部会快速膨胀,皮下组织无法跟上腹部膨大速度,以至于胶原蛋白纤维、弹性纤维断裂。

灭妊娠纹

怀孕期预防体重快速上升可减少妊娠纹形成。

小百科:整体表现在身体外观,就是线状、凹陷、呈红色的妊娠纹。

延伸阅读:怀孕皮肤问题的护肤攻略

延伸阅读:怀孕的过程 准妈妈肚皮那些事

二、如何有效减淡妊娠纹

1、孕期控制体重

怀孕生子多少会留下妊娠纹,若能有效控制体重不骤然增加太多,妊娠纹相对的也会减少许多。医生建议最好控制体重,体重慢慢增加,肚皮瞬间被撑大,紧致皮肤当然无法回复。

小百科:市面上有许多强调可以有效消除妊娠纹的产品,因其中含有A酸的化学成分,在怀孕时擦拭可能对胎儿有害。

2、少使用化妆品

由于青春期少女体内的女性荷尔蒙分泌浓度还不稳定,怀孕女性少用为妙,不要为了贪图一时的好看,而让造成了宝宝一辈子的遗憾。

小百科:油性保养品较不会添加防腐剂、安定剂,比较安全。凡士林非常适合当妊娠纹霜,具有高度保湿性,非常滋润。涂抹后按摩肚皮,也可预防妊娠纹效果。

 

小百科:亲水性保养品为了品质稳定,可能会添加防腐剂、稳定剂,怀孕女性则最好少用。

3、按摩全身肌肤

用润肤乳液按摩全身的肌肤,特别是针对容易堆积脂肪的部位。例如腹部、臀部下侧、腰臀、大腿内外侧、乳房和腋下等,轻柔地搓揉、推捏,增加皮肤和肌肉弹性和血液顺畅。

4、选择适合乳液

从怀孕初期就可选用适合体质乳液并搭配按摩来滋润肌肤,增加柔软度和弹性,使皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应;也可以减轻腹部表皮变薄产生的搔痒感。

5、全面饮食均衡

蛋白质、脂肪和醣类,以及青菜、水果所含丰富的维生素、矿物质等,都是让肌肤健康美丽的重要物质。怀孕更需要全方位摄取均衡的营养。

小百科:多吃富含蛋白质、维生素的食物,可帮助增加皮肤的弹性。

小百科:保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

6、孕期适度运动

怀孕期要适当锻炼身体,要坚持适度运动,例如散步等,让身体更健康,更避免体重毫无控制的上升。

延伸阅读:产后全方位保养 恢复最佳状态

延伸阅读:产后手肘关节痛 预防调理有妙招

三、孕期预防妊娠纹注意

1、怀孕控制体重

孕妇为了胎儿健康往往摄取了过多的热量,导致脂肪囤积在体内,腹部、大腿、臀部因而容易产生妊娠纹。

小百科:怀孕期体重无节制地增加,除了造成妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺,甚至不能顺产等危险之外,还可能造成胎儿生长的阻碍或巨婴症,影响母体的生命安全。

2、不要过油过甜

不要无节制吃精致糕点或醣类,以及含油脂过高的食物,以免过度肥胖而产生纴娠纹。 虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响,但是影响腹部的美感一定要和妊娠纹宣战!

 

 

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