怀孕期十大困扰 专家告诉妳

导读:孕妈咪在怀孕期间总会遇到不少的问题,如孕吐、饮食、胎儿的健康等,总是担心不完,还因此使情绪变糟易生气,影响到胎儿健康。而以下文章是众多孕妇所担心的问题,我们

导读:孕妈咪在怀孕期间总会遇到不少的问题,如孕吐、饮食、胎儿的健康等,总是担心不完,还因此使情绪变糟易生气,影响到胎儿健康。而以下文章是众多孕妇所担心的问题,我们一起来了解,减少疑虑发生。

10点孕妈妈最担心的事

1、怀孕呕吐不停

孕吐是常见不适症状,对胎儿没健康上影响,因此可放宽心。也不会影响胎儿营养吸收,因怀孕早期胎儿发育与母亲吃多少食物,关联少,除非几乎无法进食,必须就医。

专家提醒:据统计一半以上的孕妇孕前三个月会有孕吐症状,但多数在三月后恢复正常

怀孕困扰

孕妇怀孕期总担心很多,知识要提早认识。

2、怀孕期间饮食

很多准妈妈怕营养过剩,产后减不下,很少担心营养不良,因此,孕妇饮食首重三餐均衡、不挑食,并且要避免饮食过量。只要饮食正常,营养就会足够。

(1)贫血便秘多吃

有缺铁性贫血问题的孕妇,可在医师建议下增加铁质摄取,除了补充铁剂外,亦可选择多摄取新鲜蔬菜、猪肝、鸡蛋、牛奶、牛肉等。也可多吃蔬菜、水果,减少便秘问题发生

(2)避免生畸形儿

怀孕早期可多摄取富含叶酸的食物,可避免生下神经缺损的畸形儿。食物有:绿色蔬菜、肝脏、酵母、豆类、柑橘类水果等。

(3)强壮胎儿骨骼

钙不足会影响胎儿的骨骼发育及自身的健康,因此,建议早晚各喝一杯500c.c。的牛奶,或多摄取小鱼乾、牡蛎和黄豆制品。

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延伸阅读:孕妇生理多变化 孕期产检需知道

3、是否停止工作

如果孕妈咪有非常严重的孕期不适,或有流产及早产的危险,就不得不辞去工作,好好在家待产,若是一般的孕妈咪,则可从各个角度来衡量辞掉工作是否会更好。

专家提醒:现今许多公司都有保障孕妈的福利,孕妈可多关切此资讯。

4、胎儿是否健康

孩子未出生前,因隔着肚皮让孕妈处在担心及不解情况下,特别是高危险怀孕或是怀孕状况比较多的妈妈,更加紧张孩子到底健不健康。

专家提醒:因定期的产检,如有不适也应积极就医,以确保母子安全。

5、胎动是否正常

通常在16-20周左右可感到胎动,随胎儿成长,胎动也会越来越明显。胎动在怀孕的过程中扮演重要的角色,可查觉胎儿在腹中活动的情况,建议六个月过后,开始自行测量胎动

专家提醒:如12时内胎动少于三次,或比前天少了50%,甚至停止,必须立即就医。

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6、怀孕期间感冒

孕妇咪因为担心感冒吃药会让胎儿受影响,甚至不敢就医,其实,这样反而是错误的做法。只要能够遵循妇产科医师的建议,就能够安全的用药。

专家提醒:坚持不就医,使感冒病情加重,不得不使用药物时,反而是增加宝宝的危险。

7、孕期阴道感染

怀孕期间因为分泌物较多,也可能使感染情况发生。依据感染的原因,经过适当治疗,很快就会恢复正常,如果没有好好治疗,而感染导致子宫颈发炎,造成子宫收缩引起早产。

贴心建议:多穿棉质、透气内裤,必要时可一天多更换几次,生活作息规律,避免熬夜。

8、害怕流产早产

怀孕20周之前称为流产,20-36周称为早产。许多妈妈在身体不适时就会担心自己是否会早产或流产。如有经常性流产的孕妇,从怀孕前就应该配合医师的指导。

专家提醒:少提重物、生活作息要正常。如明显疼痛、子宫收缩、破水,就需立即就医

9、选择生产方式

要剖腹产?还是自然产?除非有特殊不宜自然产的因素,否则站在医师立场,会建议一般正常孕产的妈妈,选择自然产,自然产身材恢复快,也不会有伤疤。

10、产后身材恢复

怀孕时的体重增加,与产后身材回复有密切的关系,医生建议最适合的孕期增加体重为11-13公斤,不过,多数孕妈咪可能胖超过15公斤,对于产后身材恢复有很大的影响。

专家说明:只要经过一番努力与毅力,很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。

延伸阅读:孕妇须知:怀孕期禁忌及注意

延伸阅读:孕期注意事项 孕妇认识几点?

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