孕妇出行的必备物品及乘坐交通工具指南

导读:怀孕之后不免想出个远门、散个心,冬季天气冷、气候不佳,孕妇此时若要出门,一定要做好万全的准备,可以先到医院谘询医生,让医生让妳预备一些药物,保证你出游前安心

导读:怀孕之后不免想出个远门、散个心,冬季天气冷、气候不佳,孕妇此时若要出门,一定要做好万全的准备,可以先到医院谘询医生,让医生让妳预备一些药物,保证你出游前安心,让我们共同来欣赏这篇文章。

一、准妈妈出游必备物品

1、维生素和奶粉

准妈妈还应预备孕妇用的维生素,逐日服用。并要带一小罐孕妇奶粉,可以在没有鲜奶喝的时候备用。

2、卫生用品备齐

准妈妈还要预备孕妇需要用到的卫生用品,包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

3、携带必备药品

准妈妈在出发前,应请你的产检医师按你的实际情况帮你预备一些安全药物。另外,预备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用药膏等。

孕妇搭飞机

怀孕若搭飞机,请尽量坐靠走道的位置。

4、个人资料证件

(1)假如准妈妈是在国内旅游,孕妇产前检查手册、健保卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来,以备需要时可以联击到自己的医师。

(2)假如准妈妈是到国外旅游,应事前先请医师写封信或病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,必要时作为国外就诊时的参考。

(3)由于有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证实无飞行的顾虑,或证实怀孕周数作为是否答应搭机的依据,要随身携带。

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二、孕妇冬季远行注意事项

1、需要有人陪同

离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同,这样孕妇既可以得到心理安慰,同时可以得到适时的照顾。

 

2、做好例行检查

孕妇的产检是很重要的,就算是出门在外,或者出远门旅行也是一样,应当提前到当地医院做孕期检查,以便掌握胎儿和自身的健康状况。

3、冬季注意保暖

避免感染疾病如感冒、冻疮、贫血、缺钙抽搐、妊娠高血压等等。防治冻疮最好的办法就是保暖、促进肢体末梢血液循环,一旦发生应该加强局部清洁护理,防止继发感染。

4、注意身体变化

如果一旦出现剧烈下腹疼痛、阴道流血、阴道流液,以及头晕心慌等异常情况应立即急诊就医,否则后果不堪设想!为了避免以上情况,孕妇冬季出行最好不要选择在雨雪天气。

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三、孕妈妈乘坐交通工具必知

1、尽量不要开车

怀孕阶段容易嗜睡、孕吐,驾驶过程可能因身体不适影响注意力,或因为打瞌睡而发生意外。如果精神不好,建议可以搭计程车。

2、坐高铁不靠窗

搭高铁也要小心!为了让乘客使用手机能畅通无阻,高铁每节车厢设有小型基地台,所以电磁波很强,特别是靠窗位置远比靠走道的电磁波来得强。

3、坐飞机长时间

孕妇坐飞机需要长时间坐着,这可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在走道里蹓达蹓达,做做简单的伸展运动,可以使你的血液循环保持畅通 。

4、尽量不要开车

怀孕阶段容易嗜睡、孕吐,驾驶过程可能因身体不适影响注意力,或因为打瞌睡而发生意外。如果精神不好,建议可以搭计程车。

5、避搭车时间长

果时间持续太久,很容易像在搭飞机时久坐一样,引起静脉血栓症候群,一旦发生血栓,孕妇腹部、骨盆腔容易疼痛,双脚肿胀,此时必须立即找地方停车休息,起身适度走动加以缓解。

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