女性在怀孕阶段，都要特别留意子宫收缩的问题，当预产期尚未到来，还没有要生产的时间却出现肚子变硬的状况，都得要非常小心谨慎。因为一旦宫缩太过激烈，没有及时平抚下来，很有可能会提早生产，所以各位孕妈咪不得不谨慎以对。
一、肚子忽变硬留心胎动
1、胎动情况重要
孕妇留意假性宫缩的次数，并且要观察有无伴随比较强烈的腹痛与肚子下坠的状况，尤其是怀孕晚期，更要多小心胎动状态，也要多加休息，营养也要维持均衡。
2、轻摸腹部安抚
孕妈咪在抚摸肚子时，别随意绕转圈子，因为胎宝宝可能也会跟着打转，如此会容易引发宫缩状况。因此提醒孕妇在抚摸时，要尽量朝同一个方向动作，和小宝贝在做交流时也能轻柔碰击肚皮。
各位孕妈咪不得不谨慎以对假性宫缩。
二、孕妇子宫收缩五须知
1、孕期宫缩练习
它可能在随时出现在怀孕期间，不一定是在足月的时候，在医学术语上称做布拉克斯顿希克斯收缩。不是每个怀孕女性都能练习收缩。
2、产前假性宫缩
假宫缩会发生在实际宫缩之前，帮助子宫颈准备生产。它们是间歇性的，而且会随着身体姿势变换而停止。它们通常不会引起子宫颈扩张。
3、真性宫缩规律
实际的宫缩是很容易发现的，因为它们通常都是持续性和激烈的疼痛，随着时间会增加强度和频率，可能会伴随腹泻和肠胃不适。
4、往医院待产点
最佳的宫缩时间是5分钟到10分钟的频率，但如果发生了强烈收缩，或是破水等现象，即使还没到预产期也应立刻就医，因为有可能是早产。
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