训练2~3岁宝宝跑、跳和灵活和平衡

宝宝长到了2岁,可以进行一些灵活性、平衡性和跑、跳的训练。

例如:通过“丢手绢”游戏来训练宝宝向前跑、转弯跑;

训练2~3岁宝宝跑、跳和灵活和平衡

成人可牵着宝宝的两只手,教他蹦跳,逐渐训练到他双脚能同时跳离地面。但要注意不应当让宝宝过多的跳跃,尤其是不要从高处往下跳,因幼儿还没有形成脚弓,脚不具防护作用,过度的跳跃甚至可使脚收到损伤;

成人扶着宝宝练习单只脚站立,左右脚轮换站立,逐渐训练到宝宝自己能够单足稳定地站立10秒左右时间,可使宝宝较稳定地单脚支撑,促使双下肢力量均衡;

骑三轮童车练习。骑三轮童车可以训练小儿动作的协调性、敏捷性和反应能力,还可以增强孩子的体质,培养孩子胆大心细、集中注意力的良好习惯;

爸爸妈妈已经可以慢慢的指导3岁的宝宝自己脱鞋、脱袜子了。

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