妈妈外出母乳喂养教战守则

导读:产后妈妈外出都会觉得麻烦而带大包小包喂养宝宝器具,不过其实母乳哺喂是最方便而且定时喂养母乳可以刺激乳房的泌乳。今天小编要告诉大家应该要准备哪些器具以及外出喂

导读:产后妈妈外出都会觉得麻烦而带大包小包喂养宝宝器具,不过其实母乳哺喂是最方便而且定时喂养母乳可以刺激乳房的泌乳。今天小编要告诉大家应该要准备哪些器具以及外出喂养母乳应该要注意什么事?

妈妈外出母乳喂养教战守则

一、外出母乳喂养必要性

1、刺激母乳分泌

妈妈每天至少泌乳3次(包括喂奶和挤奶)。如果一天只喂奶一两次,乳房就得不到充分的刺激,母乳分泌量会越来越少,最终导致母乳喂养失败。

2、满足宝宝需求

外出时妈妈应该坚持24小时与宝宝在一起,以便按需哺乳,勤吸吮,刺激泌乳反射。持之以恆地吸吮是促进乳汁分泌的重要因素。

小百科:因此外出时一定要尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数,尽最大努力母乳喂养。

延伸阅读:喂养母乳:产后开奶及哺乳技巧

二、外出哺乳需要准备

妈妈外出哺育母乳不仅方便而且可以刺激泌乳。

1、两截式哺乳衣

妈妈最好选择吸汗、宽松的两截式衣服方便哺乳。哺乳衣可以避免众目睽睽之下掀起衣服露出肚子哺乳尴尬,让你想什么时候哺乳就什么时候哺乳。

小百科:母婴用品要绝对分开使用,以免交叉感染。

2、备自动吸奶器

要准备吸奶器以备母乳过多,在宝宝吃饱后可吸出剩余乳汁更有利乳汁分泌,并且不易患乳腺炎。自动吸奶器。节省时间,还具有冷藏选项,便于旅途奶水储存。

延伸阅读:喂母乳好处多 哺乳禁忌先了解

三、妈妈外出哺乳方式

1、取得最佳体位

坐姿是最佳哺乳姿势。哺乳时妈妈放松,身体略向后倾,减少腰部的负担。斜抱着宝宝,让宝宝的头、肩枕于哺乳侧的妈妈的肘弯。

2、让宝宝含乳头

哺乳时让宝宝好好地衔住乳头非常重要,不然很难吸到乳汁。妈妈用另一手的食指中指轻夹乳晕,使宝宝含住大部分乳晕及乳头,注意防止乳房阻塞宝宝口鼻。

 

3、正确哺乳姿势

检查一下哺乳姿势和含乳方式,让宝宝面向乳房,不必扭着头吃奶;正确的哺乳姿势和含乳方式能保证宝宝每一次哺乳都有效地吸到乳汁。

4、交替喂好处多

别忘了双侧乳房交替哺乳,每次先吸空一侧,再吸另一侧,下次则先吸上次未排空的一侧,以保证乳腺排空,有利于刺激乳汁分泌。

小百科:喂完奶后将宝宝竖着抱起,头靠在你的肩上,轻拍他的背部5分钟。

延伸阅读:母乳皂优点 制作教学看这!

延伸阅读:母乳喂养:让宝宝吃饱有诀窍

四、外出哺乳其他注意事项

1、好心情泌乳好

泌乳受情绪影响很大。由于旅途劳累、营养不足,妈妈乳汁分泌会减少,所以要多食汤水和催乳食物,保持愉快的心情和充足的睡眠,促进乳汁分泌。

2、外出备代乳品

当母乳不足时,首选最接近母乳的配方奶粉。外出尽量让宝宝喝平常固定喝的奶粉,不要随意更换品牌。母乳哺喂次数不变,每次先喂母乳再以配方奶补足。

3、公共场合方案

公共场合的避免尴尬哺乳方案,你可能认为在公共场所喂奶特别不方便,有点不好意思。其实,满足宝宝的生理需求是妈妈的主要责任。

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